Психолог Виктория Зайцева

Быть в отношениях - это базовая потребность человека. Ведь мы созданы в отношениях. Воспитаны и выращены в них. Были любимы и травмированы в союзах со значимыми людьми. Когда есть неудовлетворённость в этой сфере, это больно...

6 дней назад

КОМУ ПОДОЙДЁТ АНАЛИТИЧЕСКИЙ ПОДХОД В ТЕРАПИИ? Аналитический подход в терапии подойдёт тому, кто стремится вернуть себе искру жизни. Тому, кто хочет реализовать долгосрочные цели. Крепкие здоровые отношения. Успех в профессии. Исполнить заветные мечты. И не что-то одно из списка, а собрать весь набор. Для этого важно стать целостным внутри. Как это сделать? Выйти из травмы. Травма изолирует жизненную силу и создаёт разлад между внутренними частями. Человек погружается в бесконечные страдания, которые создаются внутри, а затем отражаются в реальности. Расставания, плохие отношения, ссоры, отсутствие денег, наличие долгов, тревожность, депрессия, психосоматические симптомы и многое другое. Травма питается болью, и люди ей это обеспечивают, сами того не замечая. Психотерапия позволяет придти к тому, что больше не нужно бесконечно мучиться ради подпитки внутреннего разлома. Не думать, что «жизнь = боль». Не жить от тревоги до страха. От проблемы к проблеме. Человек получает возможность чувствовать, каково это, когда ничего не разъедает душу, и всё работает сообща.

1 неделю назад

Тревожный декабрь: как сохранить спокойствие в конце года?

Суета и тревога часто сопровождают людей в преддверии новогодних праздников. Вы могли заметить, что напряжение накапливается постепенно, доходя до пика во второй половине декабря. Возрастает эмоциональный накал, люди становятся невнимательными, нервными и грубыми. Чаще возникают непредвиденные ситуации, поломки техники, аварии и ссоры. Многие считают это нормой и уже давно привыкли к тому, что декабрь выдаётся каким-то сумасшедшим. Однако изменить привычный ход вещей и провести месяц в спокойствии и удовольствии вполне реально...

3 недели назад

Вопрос дня: «Почему я испытываю тревогу?». Метафорические карты.

Метафорические ассоциативные карты (МАК) - это проективная психологическая методика. Каждый человек, глядя на картинку, видит что-то своё, испытывает различные чувства, выстраивает цепочку ассоциаций. Стоит отметить, что метафорические карты - это совсем иное, нежели Таро, к которым привыкли за последнее время. МАК не имеют точных, фиксированных ответов. То есть, не являются гадательными картами. Они не предсказывают конкретные события. Человек ищет ответ внутри себя, а не опирается на конкретное значение...

376 читали · 1 месяц назад

Почему людям так интересны негативные новости?

Ни один информационный выпуск или лента новостей не обходится без негативного контента. Каждый день люди становятся свидетелями происшествий и трагедий, которые их не касаются напрямую. Однако внимание к таким новостям только увеличивается. Казалось бы, зачем нагружать свою психику дополнительным стрессом, если собственных дел и проблем хватает? На это есть несколько причин: Что ещё заставляет нас смотреть негативные новости? Конечно же, психологические травмы. Насилие, катастрофы, трагедии - это всё реальные отражения наших внутренних ран...

1 месяц назад

Как вы проявляете любовь: здоровые и деструктивные способы выражения чувств

Каждый человек по-особенному выражает свои чувства. Способ их проявления зависит от характера личности, её воспитания, наглядных примеров, которые были у неё в детстве, а также от собственных убеждений и взглядов на отношения. Помимо этого, важно, каким образом человеку комфортнее всего демонстрировать свою любовь партнёру или кому-то из близких людей. Существуют как позитивные способы выражения чувств, так и деструктивные. В данной статье мы рассмотрим и те, и другие. В каких-то примерах Вы можете узнать себя...

204 читали · 1 месяц назад

Надоели сайты знакомств: где искать себе пару?

Сайты знакомств постепенно утрачивают свою репутацию и превращаются в площадку для тех, кто ищет необременительное общение, секс без обязательств или спасение от скуки. Люди, которые настроены на более серьёзное взаимодействие, стали чаще сталкиваться с разочарованием. Большое количество свиданий не приносит удовлетворение, а только лишь отнимает моральные силы и желание продолжать поиски партнёра. Помимо сайтов знакомств, которые порядком надоели аудитории, существует множество вариантов, где вполне возможно встретить своего человека...

1 месяц назад

Почему люди не учатся на чужих ошибках: ответ психолога

Что может быть проще, чем увидеть действия другого человека, которые приводят к негативному результату, и запомнить, что повторять за ним не стоит. Но почему-то такой способ избежать ошибок и проблем используется крайне редко. Возьмём для наглядности несколько примеров: Ключевое, почему человек не учится на чужих ошибках, - это глубинное убеждение в том, что он уникальная личность, поэтому именно в его жизни всё сложится не так, как у других. Женщинам кажется, что конкретно им повезёт переделать абьюзера или встретить большую любовь в другой стране...

2 месяца назад

"Постоянно обижаюсь на партнёра": что с этим делать?

Обида - сложное чувство, которое высмеивается одной частью общества и поддерживается другой. Люди могут проявлять обиду через действия и слова, но так же часто её замалчивать. Разное отношение к данному состоянию, оценочные суждения и отсутствие понимания, как правильно выражать свои чувства, заставляет мужчин и женщин бороться с подобными реакциями. Однако борьба приводит лишь к усугублению состояния, к внезапным вспышкам агрессии и жалости к себе, а также к психосоматическим симптомам. Нельзя однозначно сказать, кто более склонен к обидчивости: мужчины или женщины...

197 читали · 3 месяца назад

Делаем уроки с ребёнком: как сохранить спокойствие?

Раздражение. Бессилие. Гнев. Отчаяние. Родители испытывают широкий спектр негативных эмоций при выполнении домашнего задания со своими детьми. Порою не хватает самообладания и терпения. Нет ресурса, чтобы выдержать непонимание ребёнка, его ошибки и трудности в познавании какого-то предмета. Особенно тяжело, когда после насыщенного рабочего дня приходится сидеть до ночи за уроками. Любой человек может в какой-то момент сдаться в связи с такой нагрузкой. Многие семьи выходят из положения, разделяя обязанности между родителями и другими родственниками...

3 месяца назад

Как справиться со страхом отвержения: пошаговая инструкция

Каждый человек нуждается в любви и принятии. Эта потребность заложена у нас с самого рождения. Именно поэтому страх оказаться отвергнутым настолько силён. Люди, которые когда-либо испытывали неразделённую любовь, были изгоями в школьном классе, сталкивались с непринятием в коллективе, в семье, в компании знакомых, описывают не только свои чувства, но и физические ощущения, вплоть до боли в сердце. Страх отвержения равносилен страху смерти. Он сформировался у человечества ещё в древние времена, когда...

285 читали · 4 месяца назад

Могут ли бывшие остаться друзьями: ответ психолога

«Давай останемся друзьями?». С одной стороны, такое предложение чаще всего возникает на почве вины и жалости по отношению к тому, кого хочется оставить. С другой, это попытка удержаться хоть за какую-то ниточку, ведь расставание кажется немыслимым. Иногда дружба видится как хороший вариант быть в отношениях, но, при этом, постоянно не сближаться. И только в редких случаях партнёры могут перейти от романтической любви к дружбе осознанно, без скрытых выгод и манипуляций. Давайте разберёмся, стоит ли...

1694 читали · 4 месяца назад

Скрыли публикацию

1,0×