Йога | Осанка | Здоровая спина с Викторией Flow

А когда что-то болит, то проблема у него только одна - здоровье. Я, видимо, попадаю в какую-то третью категорию, где не болит и проблем тоже нет 🙈 На этих выходных отмечала свой ДР с семьей и так расслабилась, что забыла рассказать вам, что уже завтра мы начинаем марафон коротких зарядок. То есть я как-то неприлично расслабилась: вчера была вечеринка, а сегодня мы с мужем сходили в спортзал, потом отвели детей на день рождения и оказались предоставлены друг другу, играли в PlayStation, потом гуляли по парку и ели каштаны...

В этом году случилось что-то необычное: меня начали поздравлять за несколько дней и даже за несколько недель до дня рождения. Сначала я удивлялась, а потом поняла, что дата и цифра сами по себе почти ничего не значат. Значение имеет то, что ты чувствуешь внутри, и то, какой тебя видят и чувствуют люди рядом. Вчера я завершила большой путь, который для меня символизировал завершение большого этапа, и сегодня проснулась дома, в окружении самых любимых людей. И, пожалуй, ничего лучше этого с человеком случиться не может...

Сейчас смотрю сторис ребят, которые проводят там время, и внутри не возникает ни зависти, ни печали, ни сожаления, потому что я вижу, насколько это другой тип отдыха. Я бывала на очень разных ретритах и уверена, что еще не раз их организую и поеду сама, как участник. На одних ты постоянно задействован в практиках, участники взаимодействуют друг с другом, и это прекрасно. В некоторых ретритах у тебя только практики йоги и медитации в группе, остальное время ты можешь гулять, отдыхать и проводить в одиночестве...

! Глаза радуются пейзажам, ум молчит, а тело передает приветы регулярным тренировкам и благодарит, что мы можем сюда добраться и увидеть такую красоту. Много инсайтов, пишу в основном в Фейсбуке и...