🧠 Вектор Роста
133
подписчика
🎯 Каждый день - инструмент, книга или техника которая сделает тебя эффективнее.
Без воды. Только практика.
📈 Подписывайся - прокачаемся вместе.
🎯 Каждый день - инструмент, книга или техника которая сделает тебя эффективнее.
Без воды. Только практика.
📈 Подписывайся - прокачаемся вместе.
1 месяц назад
• Вы подписаны
6 вещей которые я перестал делать - и начал успевать значительно больше
Большинство советов по продуктивности говорят что нужно начать делать. Новые привычки, новые системы, новые инструменты. Я обнаружил кое-что другое. Самые большие изменения в моей продуктивности произошли не тогда когда я начал что-то делать - а тогда когда перестал. Вот шесть вещей которые я убрал из жизни - и что изменилось после каждой. 📧 1. Перестал проверять почту с утра Раньше первое что я делал после пробуждения - открывал почту. Смотрел что пришло, отвечал на срочное, читал остальное. К моменту когда садился за реальную работу - уже провёл час в чужих запросах и чужих повестках...
1 месяц назад
• Вы подписаны
4 книги про привычки - честный рейтинг от человека который перепробовал все советы на себе
Я прочитал больше десяти книг про привычки. Применял советы из каждой. Часть работала - часть оказалась красивой теорией которая разбивается о реальную жизнь. Вот честный рейтинг четырёх книг которые стоит знать - и одна которую все советуют но я не советую. ⭐⭐⭐⭐⭐ Атомные привычки — Джеймс Клир (10/10) Лучшая книга про привычки которую я читал. Без оговорок и без "но". Клир не просто объясняет почему привычки важны - он даёт конкретную систему как их формировать и как избавляться от плохих. Четыре...
2 месяца назад
• Вы подписаны
Я убрал телефон из спальни на месяц - и это изменило не только сон но и всё утро
Телефон лежал на тумбочке рядом с кроватью последние лет восемь. Это казалось настолько нормальным что я никогда не задумывался зачем он там. Будильник? Ну да. Но в основном - просто потому что всегда так было. Месяц назад убрал телефон из спальни совсем. Зарядка теперь в коридоре. Будильник - обычный механический за 400 рублей. Вот честный отчёт о том что произошло. 😰 Первая неделя - сильнее чем казалось Я думал что это будет легко. Просто уберу телефон - и всё. Оказалось намного сложнее. Первые три вечера я ловил себя на том что рука тянется к пустой тумбочке...
2 месяца назад
• Вы подписаны
3 книги про деньги которые изменили моё мышление - и одна "классика" которую я не советую читать
Я прочитал около двадцати книг про личные финансы. Большинство говорят одно и то же разными словами. Но три книги реально изменили то как я думаю о деньгах. И одну - которую советуют все - я не советую. Объясню почему. 💰 Книга 1 - Богатый папа бедный папа, Роберт Кийосаки Эту книгу критикуют за упрощение и отсутствие конкретных инструментов. И критики правы - конкретики там мало. Но она изменила моё мышление одной идеей которую я не встречал раньше так чётко сформулированной. Богатые покупают активы - то что приносит деньги...
2 месяца назад
• Вы подписаны
5 привычек успешных людей которые я старательно копировал - и которые оказались мифом
Несколько лет я изучал привычки успешных людей и добросовестно пытался их внедрить. Медитация, холодный душ, дневник благодарности, визуализация - всё что рекомендовали книги и подкасты. Расскажу честно что получилось с каждой. 🧘 Привычка 1 - Медитация каждое утро Это первая привычка которую я попытался внедрить - и которая звучала наиболее убедительно с научной точки зрения. Исследования действительно подтверждают пользу медитации. Все успешные люди о которых я читал практиковали её. Я медитировал 10 минут каждое утро три месяца...
