Вечно на диете - Ирина Калим
💢Вкусный рацион на 1200 ккал. 📛Напоминаю, что 1200 ккал - это очень скудное питание для большинства худеющих. Тем не менее, и этот калораж можно "укомплектовать" вкусно и сбалансированно. ✔️Завтрак, 290 ккал: Бутерброды на ржаных хлебцах. ✔️Обед, 543 ккал: Солянка - рецепт в Премиум, хлеб и печенье на десерт за кадром. ✔️Ужин, 367 ккал: Перцы с фаршем и моцареллой. 🛑Общая калорийность рациона - 1202 ккал, БЖУ 105/53/62🛑 ❤️Больше рецептов и рационов в разделе Премиум 😉
Сижу расстроенная. Ушел хороший вариант квартиры. Вот тебе и торгуйся, рынок стоит...
Обидно до слез. Уже и поревела и, думаю, еще пореву не раз в течение пары дней - пока не отойду. Даже работать не могу, очень гложат мысли об упущенной возможности. Ругаю себя 😥 Для тех, кто не в курсе: сейчас нахожусь в режиме поиска квартиры для покупки. Бюджет небольшой - 4,5 млн (наличка), плюс могу кредитнуться максимум на 500-800 тыс, если вариант будет хороший и уже с мебелью и техникой хотя бы частично. Но в целом кредитоваться особо не охота, так как жизнь в вечных обязательствах уже осточертела...
Еще не начали худеть, а уже сложностей напридумывали. О мифах похудения: дорого, невкусно, скудно, дети мешают
Я сама такой была, когда весила под 90 кг. Вроде и хотелось похудеть, но постоянно придумывала себе сложности будущего процесса - конечно, чтобы его в итоге не начинать 😅 И так продолжалось года два! Сейчас, с высоты опыта успешного похудения на 30 кг, могу сказать, какой это все самообман. Видимо, наша психика так устроена - сами устрашаем процесс похудения, чтобы продолжать сидеть на мягком месте ровно. А на деле, если сильно захотеть, все отмазки улетучиваются. Трансляцию этих мифов постоянно вижу в комментариях в своем блоге...

