"С таким меню не похудешь!" Ну-ну... Худела с макаронами и вкусняшками. О стереотипах
Область похудения обросла огромной массой стереотипов. Этими стереотипами пользуются сайты для поднятия посещаемости, группы в соцсетях для охватов и маркетологи для продвижения своей продукции или услуг нутрициологов. Нам диктуют, что нужно и не нужно есть, когда принимать пищу, что обязательно должно быть в тарелки. И еще придумывают кучу танцев с бубнами типа обязательного стакана воды с лимоном по утрам, обязательных 10 000 шагов в день и тому подобное, говорят про 1200 ккал... И все эти стереотипы прочно оседают в мозгах тех, кто хочет похудеть...