Невероятные истории похудения

💢Не могу не поделиться этим результатом похудения. 💢Это Юля и ее феноменальное преображение! Было 130 кг, стало 65 кг. Она сбросила просто половину своего веса 😱 Далее со слов Юлии: ➡️Рост 160, вес на сегодня 65кг. 31 год. Не очень хочется рассказывать как я довела себя до такого, но однажды весы показали 130 кг. Я поняла, что так дальше продолжаться не может. Начались проблемы со здоровьем, было трудно двигаться. Я плакала от ненависти к себе, когда смотрела на себя в зеркало. ➡️Но настоящим "звоночком", разбудившим меня, стал момент, когда я не могла ни спать, ни сидеть, ни ходить от ужасной боли. У меня защемило седалищный нерв - тотальное бессилие и абсолютный тупик. В ту ночь я поняла: так больше продолжаться не может. Это была моя точка отсчета, мой старт. ➡️По силам на тот момент мне была только ходьба. По вечерам, я начала свои первые "тренировки". Шаг за шагом, прогуливаясь, когда все уже спали, чтобы никто не видел. Это была маленькая победа каждый день. ➡️С питанием было все непросто. Сначала я бросилась в интервальное голодание, о котором все говорят. Но через две недели у меня начали болеть желудок и поджелудочная. Сделав выводы, я начала практиковать обычное трехразовое питание без перекусов и наладила режим сна. ➡️Сейчас я начала ходить в зал, так как хочу получить фигуру своей мечты. Хожу к психологу и работаю над РПП. Не могу сказать, что у меня все идеально. Бывают срывы, пропадает мотивация, но я беру себя в руки и продолжаю работать над собой дальше. Потому понимаю, что в этом сражении я - единственный воин, все зависит от моей силы духа. ➡️Работы впереди много, но стараюсь радоваться своим результатам и продолжать идти дальше. Верю, что у меня обязательно все получится 💢Смотрим на Юлю и черпаем мотивацию 😉 💢Больше историй похудения в моем ТГ-канале и группе в ВК😉

💢Это Анна, которая похудела на 16 кг, с 64 до 48 кг 😍 Далее с ее слов: 💢"Моя история похудения печальна, но в жизни бывает по-всякому, и может она ещё не закончена))) Я похудела на 16 кг, на 13 за три месяца, и на ещё три за полгода. С 64 до 48. 48 звучит страшновато, но у меня и рост 156. В общем в пределах нормы. 💢Началось всё с того, что мой любимый муж, с которым мы прожили 20 лет, заявил, что разлюбил меня и потерял ко мне влечение. Это был гром среди ясного неба. Мы даже не ругались никогда. А потом он ушел. Мы еще не развелись, но не общаемся совсем. Я переживала очень сильно, перестала есть и спать. Появилось отвращение к мучному и сладкому, и просто не могла есть много. Съешь чуть-чуть, и кажется, что переела. Такая реакция на стресс. 💢И при этом мне всё время хотелось куда-то бежать, что-то делать - лишь бы не быть дома. И я купила велосипед. Нечаянно он оказался горным, и это сильно увлекло и отвлекло меня. Теперь я стараюсь кататься каждый день, километров по 20, в выходные по 40-50. 💢После похудения кожа немного повисла, особенно на руках и животе. Начала делать планку и отжимания. Бюста, конечно, не осталось, подумываю о пластике, но пока не тяну. 💢Способ моего похудения не рекомендую, пусть у всех все будет хорошо в личной жизни, но у меня вот так. Теперь я этот вес держу, стараюсь правильно питаться, хотя калории не считаю, велосипед не бросаю, появились мышцы".