Найти в Дзене
Везу с собой хороший багаж знаний и опыта, который помог посмотреть на многие процессы в работе иначе. А вам сделала подборку лакшери книг. Я не люблю читать книги про успешный успех и бизнесовый бизнес. Но здесь все по делу: 1. Михаил Воронин - книга Исповедь Предпринимателя (человек очень легко и доступно пишет про шаги, которые сам прошел - похудел на 30 кг, стал основным владельцем и вдохновителем Клуба Атланты, сейчас обучает и развивает предпринимателей с чеком от 50 млн до млрд., устраивает такие выезды, объединяет предпринимателей всей страны и по сути является миссионером) 2. Готовые промты для GPT от Дамира Халилова, бери и используй 3. Illuminate авторов Нэнси Дуарте и Патти Санчез книга про умение выступать и четко выражать свои мысли, доносить их команде. Но книгу найти непросто, если где-то увидите, маякните. 4. Книга КТО, автора Джэффа Смарта про найм, как собирать первоклассную команду и не только.
8 часов назад
2 дня на Поляне, что было и какие инсайтные инсайты для себя словила
: • Посетила около 10 выступлений от крутых спикеров и ТОПов предпринимателей России, от Оскара Хартманна до владельцев SPLAT, REG.ru, DOORS, Нескучные финансы, топов Вкусвилла, Яндекса, а также: Илья Пискулин (из моего прошлого - крупневший новатор форума Движения и девелопер), создатели сети протеиновых сладостей FitnessShock и многие другие. • каждое выступление дало импульс для изменений в рабочих процессах и личных стратегиях. • только через провалы и неудачи можно вырасти - все остальные случаи - везение...
1 день назад
Рабочая неделя стартовала не совсем так, как мы планировали
До Сочи мы добирались аж 1,5 суток. Я уже под конец думала только о том, а как же возвращаться. Но когда наш самолет все же вылетел, после отмены рейса, покупки новых билетов и переноса нового рейса 5 раз - я выдохнула....
3 дня назад
Ровно год назад
👆👆👆 Ровно год назад 🤍 А сегодня я беременная, с Леей и мамой, сидим на траве - едим кукурузу и запиваем масалой. Очень люблю фестиваль, но в прошлом году я зажгла эту галочку и отпустила. Теперь мои занятия проходят по отклику сердца - для тех, кто реально хочет и готов 🙏 Кстати, на удивление все крупные йога студии типа Holi, one yoga meditation и другие не стали принимать участие в фестивале в этом году...
5 дней назад
Мне очень понравилось выражение
: " неприятность живёт ровно столько, сколько ее кормят непринятием". Как только мы начинаем искренне благодарить, даже за неприятный опыт и события - они быстрее схлопываются и уходят. Как только мы начинаем направлять энергию и злость, возмущение - напряжение застревает в теле, а неприятность разростается, обретает силу и возвращается вновь и вновь. Искренне благодарю за все ситуации, которые со мной происходят. Каждое утро произношу такие слова, после зарядки направляю полученную энергию именно...
1 неделю назад
Люблю пробовать что-то новое для тела и лица
Учитывая, что я не использую никакие косметические процедуры кроме классического массажа, стараюсь по-максимум все делать дома, сама, изучая все новые технологии) В моем арсенале сейчас следующие гаджеты: • кольцо здоровья OURa • прессотерапия на ноги • фототерапия маска WAU, та что на видео • скалка для ног • массажер от целлюлита • массажер с микротоками для лица, надо вернуть на регулярную...
1 неделю назад
Тестирую новую био-хакерскую находку
Led маска от бренда WAU - фототерапия для лица. Краткий гид по технологиям, которые меняют кожу: 💛светом волн разной длины решаем разные проблемы, например: • Красный — лифтинг, выработка коллагена, против морщин. • Синий — антибактериальный эффект, борьба с акне. • Желтый/Зеленый — улучшение тонуса, осветление пигментации...
1 неделю назад
С 22-26 июня будем в Сочи
Утром дыхательная зарядка, тренировка, бассейн, йога, выйду даже к вам в эфир с новой зарядкой 🤍 А все остальное время - тусовка предпринимателей 🔥
1 неделю назад
9.00 утра, Москва Найден бассейн в Парке на Ходынском поле. Стоимость входного билета ~850₽, есть категория вип за 7 500₽😁 + аренда полотенца ~400₽. Я пришла на первый сеанс с 09-10.30 время в очереди около 5 мин. Народ был, около 40-50 чел., но было очень комфортно. 💗3 небольших бассейна, зона с детским бассейном и джакузи. 💗Раздевалки, уличный душ, туалеты, бар-бистро. Для разнообразия и позагорать -отличное решение. Но думаю не в выходные!!! Регистрировалась здесь: https://share.google/sbxXBLZcI2t8bbNKv
2 недели назад
Завтракать рекомендуется в течение первого часа (максимум — двух) после пробуждения, чтобы предотвратить
Завтракать рекомендуется в течение первого часа (максимум — двух) после пробуждения, чтобы предотвратить: ✔️ скачки сахара, ✔️ потерю мышечной массы, ✔️ гормональные сбои ✔️ и проблемы с пищеварением. Нормой считается, когда человек просыпается с легким чувством голода, это означает: запасы энергии к утру истощаются >>> уровень мелатонина (гормона сна) снижается >>> уровень грелина (гормона голода) увеличивается и кортизол (гормон стресса) постепенно повышается - что как раз помогает организму проснуться и запустить обмен веществ. Сегодня я встала в 06:30 и уже к 10:30 я думала мой кортизол...
2 недели назад