Вика понимает 🤍

Привет. Я Вика, учусь на клинического психолога. И если тебе в последнее время тяжело — я очень понимаю 🫂 Сейчас у многих внутри примерно одно и то же: тревога, злость, бессилие, ощущение, что мир стал слишком громким, слишком страшным, слишком нестабильным...

«Не радуйся раньше времени». «Сейчас смеёшься — потом плакать будешь». «А что люди скажут?» «Делу время, потехе час».

Если бы тревогу можно было отключить силой воли, мы бы давно это сделали. Но почему-то в момент тревоги не помогает ни фраза «успокойся», ни попытка взять себя в руки, ни даже логичные мысли вроде: «со мной же сейчас ничего не происходит»...

Сегодня отмечается Международный день по борьбе с депрессией. О депрессии сегодня говорят гораздо больше, чем раньше. Но, несмотря на это, вокруг неё до сих пор слишком много мифов, обесценивания и стыда...

Если бы мне ещё несколько лет назад сказали, что я пойду учиться на психолога почти в 30, я бы, наверное, удивилась… Потому что моя жизнь долгое время была совсем про другое. У меня уже есть образование, связанное с искусством...