Персональный тренер Лосик Анатолий

Работая тренером, я заметил особенность: люди с лишним весом часто выбирают путь наименьшего сопротивления. Там, где человек со стройным телосложением предпочтёт пройтись пешком или проехать на велосипеде, выбирающий покой скорее воспользуется автомобилем. Вместо активного отдыха и подвижных игр он выберет диван и бесконечный просмотр сериалов. Вся жизнь выстраивается вокруг экономии энергии: лишний шаг кажется подвигом, а любая скука, стресс или всплеск радости заедаются неправильной едой. Так незаметно копятся ненавистные килограммы, от которых потом невозможно избавиться...

Помню, когда я только начинал интересоваться профессиональной деятельностью фитнес-тренера, это было что-то недостижимое. Непонятно было, где на него нужно учиться: их было очень мало, но они пользовались большим авторитетом и уважением. Теперь же, чтобы получить эту профессию, почти нигде не нужно серьёзно учиться - берут практически каждого. Соответственно, уважение к профессии исчезло. Сегодня сертификат персонального тренера можно купить за пару дней или заказать в интернете, даже не выходя из дома...

Дневник тренера по фитнесу - это мои истории о работе с людьми и накопленном опыте, о том, как люди пытаются изменить себя и получается ли у них это. Я буду продолжать вести этот дневник, если вас заинтересуют темы, которые я здесь буду поднимать. Поэтому жду от вас реакции: если вам будет неинтересно, то дневник закончится на первой главе. Предисловие: Что такое натуральный тренинг? Натуральный тренинг - это система тренировок, при которой человек полагается исключительно на ресурсы собственного...