Валентина Гудаева_Психолог

Утрата как точка взросления. Часть 3. Настоящее взросление начинается не в момент утраты, а позже, когда нужно встроить утрату в свой внутренний мир.

Утрата как точка взросления. Часть 2. Эмоции от утраты возвращаются неравномерно. Каждая волна, несмотря на боль, вносит что-то важное в нашу трансформацию. В этом и проявляется взросление.

Утрата остаётся частью внутренней жизни. С течением времени рядом с ней появляется то, что помогает жить: паузы, простые действия, забота, внимание близких. Это делает её проживание возможным.

Как быть рядом с тем, кто проживает утрату. Зачастую поддержка - это не слова, а умение выдерживать чужую боль, оставаясь в контакте и не теряя себя. Напоминать: ты не один.

Когда мы теряем что-то важное, боли может быть очень много, а ресурсов мало. В такие моменты особенно важны опоры, даже простые. Они не отменяют боль, но помогают не провалиться в полное бессилие.