Валентин Барко, психолог пищевого поведения, фитнес-нутрициолог

Тревога, обида, чувство вины за еду, недовольство собой — сами по себе не убивают Я знаю о чем говорю, сам через это проходил. Посмотрите ролик. И отпустите свой стакан.

Читай подробнее в моем телеграм канале, там еще больше пользы и бесплатных материалов.

Креатин — самая оболганная добавка в фитнесе!

Шесть лучших упражнений от боли в спине и пояснице. Тренировка для дома.

Люблю поесть

Напиши свой возраст в комментариях. Просто цифру. Интересно, есть ли по поводу возраста переживания?