Мой взгляд

Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь СЧАСТЬЕ Так как же оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье? Поскольку на данный момент моя цель номер один — обретение стройного, здорового, спортивного тела, то и книгу я рассматриваю как один из способов преодоления РПП. Почему мы не разрешаем себе иметь всё, что, казалось бы, так хотим? Психология — один из важнейших аспектов, которые помогают мне постройнеть. Всё-таки на данный момент я уже скинула 15 кг, и это аргумент...

30.08.25 - 90 кг. 13.09.25 -85,2 кг 20.09.25 -83,7 кг. 27.09.25 81,1 кг 4.10.25. 81,6 кг. 11.10.25 - 79,5 кг 18.10.25 - 78,9 кг. 08.11.25 - 76,8 кг 22.11.25-75,8 кг 29.11.25 - 74,6 кг. Ура, Ура! Ещё один рубеж преодолён. Как и планировала, вешу менее 75 кг. После традиционной субботней тренировки я сфотографировалась. Да! Мне очень нравится, как я сейчас выгляжу. 29,11,25 - 74,5 кг. Новая вершина покорена, то надо себя побаловать, вознаградить! Об этом писала в предыдущей статье. С большим удовольствием сходила в субботу на концерт...

30.08.25 - 90 кг. 13.09.25 -85,2 кг 20.09.25 -83,7 кг. 27.09.25 81,1 кг 4.10.25. 81,6 кг. 11.10.25 - 79,5 кг 18.10.25 - 78,9 кг. 08.11.25 - 76,8 кг Последние две недели я не занималась спортом, не соблюдала ПП, пила алкоголь почти каждый день, но похудела ещё на 1 кг. А всё почему? Потому что я была в отпуске в Таиланде! Ура, ура, ура! Вот так незапланированно, спонтанно, но очень круто! Да, я не соблюдала ПП, но много ходила и плавала. И самое главное — когда у тебя прекрасное настроение, то и новые килограммы не липнут, хоть обожрись...

30.08.25 - 90 кг. 13.09.25 -85,2 кг 20.09.25 -83,7 кг. 27.09.25 81,1 кг 4.10.25. 81,6 кг. 11.10.25 - 79,5 кг 18.10.25 - 78,9 кг. Давно меня тут не было, почти 3 недели. Всё дело в том, что я болела вирусом, который поражает королей, монархов и императоров))). Не знаю почему так вышло. Возможно, я просто подцепила заразу, а может быть, мой организм сопротивляется переменам. У меня так было много раз. Я садилась на диету, потом заболевала и опять начинала лежать, смотреть сериалы и есть. Человек начинает вести себя привычно, если попадает в уязвимую ситуацию: заболевает или устаёт...

Недавно я пережила гамму очень неприятных эмоций: предательство, обида, чувство вины, чувство несправедливости, одиночество, безысходность. Эти эмоции сменялись между собой с молниеносной скоростью. Трудно было определить, что в этом потоке главное. К счастью, незадолго до этих событий я прочитала книгу по психологии Анны Бабич "Внутренняя опора". Многие мысли из этой книги помогли мне справиться с негативом и вернуться в ресурсное состояние. Анна - психолог и блогер. На основе своего профессионального...