Мои цели и мой взгляд

30.08.25 - 90 кг. 13.09.25 -85,2 кг 20.09.25 -83,7 кг. 27.09.25 81,1 кг 4.10.25. 81,6 кг. 11.10.25 - 79,5 кг 18.10.25 - 78,9 кг. 08.11.25 - 76,8 кг 22.11.25-75,8 кг 29.11.25 - 74,6 кг. 27.01.26 - 76.5 кг. Ура, Ура! Весы снова порадовали: 74,4 кг. Я вернулась на маршрут. А помните с чего всё начиналось? Я обещала себе, что буду продолжать публиковать честные отчёты и в моменты минусов, и в моменты плюсов. Вот сегодня тот самый день, когда хочется сказать: да, я снова двигаюсь туда, куда планировала...

В этой статье я писала, что именно сейчас ощутила тягу к знаниям и записалась на сдачу к ЕГЭ. Кто-то спрашивает, не собралась ли я в университет. Кто-то искренне удивляется и уточняет, серьёзно ли я. Кто-то переживает, не жалко ли мне времени. Часто ещё добавляют, что ЕГЭ вообще «для школьников». Но внутри у меня это ощущается иначе. Для меня это не попытка что-то доказать окружающим. Скорее честный эксперимент над собой. Хочу проверить, смогу ли я. Хочу понять, насколько сохранилась школьная база...

Я осознанно месяцев 5 сбрасываю вес. Делюсь на этом канале своими успехами. И успехи были, но на прошлой неделе случился откат. Был очень большой соблазн сесть на экстремальную диету, но потом мне на глаза попалась книга из моей библиотеки "Интуитивное питание." Решила поделиться своими мыслями и воспоминаниями из детства. Внимание спойлер: ни диету больше не сяду))) Эту книгу я прочитала примерно 5 лет назад. И сейчас могу точно сказать, что неё началось моё выздоровление от РПП. Причём самое удивительное, что на тот момент я даже не знала, что такое РПП...

Признаюсь честно, мысль эта была в моей голове давно. Но именно в этом году, в 40 лет, я решила поступить в институт и готовиться к сдаче ЕГЭ. Долго размышляла, куда же мне пойти учиться. Всю жизнь меня привлекала психология. Я всегда была эмпатичным человеком, много читала, пыталась разобраться со своими внутренними проблемами, помогала друзьям советом и поддержкой. Но, честно говоря, быть «спасателем» очень выматывает. Иногда складывается ощущение, что решаешь чужие задачи больше, чем свои собственные...

30.08.25 - 90 кг. 13.09.25 -85,2 кг 20.09.25 -83,7 кг. 27.09.25 81,1 кг 4.10.25. 81,6 кг. 11.10.25 - 79,5 кг 18.10.25 - 78,9 кг. 08.11.25 - 76,8 кг 22.11.25-75,8 кг 29.11.25 - 74,6 кг. Весы показали 76,5. И это не «провал», а точка контроля Я давно не писала в подборку про мой путь стройности. Думала: "Сейчас немного скину, хоть грамм 500 и вот тогда, чтобы хоть какой-то отвес зафиксировать". На самом деле, был момент, когда весы показывали 73.8, но я решила, что еще успею сфоткать, но больше такой цифры не случилось пока что)) В итоге плюс только рос...

Итак, подвожу традиционные итоги за прошлый год и ставлю цели на следующий. Что было? Основное достижение 2025 года - это незапланированная поездка в Тайланд через Китай. Путешествия наполняют мою жизнь смыслом. Я стараюсь жить настоящим. Но воспоминания о тех приключениях, которые происходили с нами в отпуске, согревают в не самую лучшую питерскую погоду. Москва и Великий Новгород Новый 2025 год мы встретили с семьёй в Москве. Как говорится, как Новый год встретишь, так его и проведёшь. Вот мы и стараемся отдыхать вместе, без лишних людей...

Традиционно подвожу итоги года. Очень мне нравится перечитывать статьи из этой подборки и вспоминать чувства, эмоции. Интересно, насколько меняется со временем отношение ко многим вещам. 2025 год был для меня очень особенным, необычным. Не могу сказать, что он был плохим для меня, но однозначно переломным. И это приятная потеря. Мне наконец удалось всхуднуть аж на 17 кг. Это еще не предел, в планах скинуть кг 10. Я уже много лет ходила в зал и придерживалась ПП. Здесь, думаю, сыграла основную роль смена эндокринолога и решимость...

Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь СЧАСТЬЕ Так как же оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье? Поскольку на данный момент моя цель номер один — обретение стройного, здорового, спортивного тела, то и книгу я рассматриваю как один из способов преодоления РПП. Почему мы не разрешаем себе иметь всё, что, казалось бы, так хотим? Психология — один из важнейших аспектов, которые помогают мне постройнеть. Всё-таки на данный момент я уже скинула 15 кг, и это аргумент...

30.08.25 - 90 кг. 13.09.25 -85,2 кг 20.09.25 -83,7 кг. 27.09.25 81,1 кг 4.10.25. 81,6 кг. 11.10.25 - 79,5 кг 18.10.25 - 78,9 кг. 08.11.25 - 76,8 кг 22.11.25-75,8 кг 29.11.25 - 74,6 кг. Ура, Ура! Ещё один рубеж преодолён. Как и планировала, вешу менее 75 кг. После традиционной субботней тренировки я сфотографировалась. Да! Мне очень нравится, как я сейчас выгляжу. 29,11,25 - 74,5 кг. Новая вершина покорена, то надо себя побаловать, вознаградить! Об этом писала в предыдущей статье. С большим удовольствием сходила в субботу на концерт...

30.08.25 - 90 кг. 13.09.25 -85,2 кг 20.09.25 -83,7 кг. 27.09.25 81,1 кг 4.10.25. 81,6 кг. 11.10.25 - 79,5 кг 18.10.25 - 78,9 кг. 08.11.25 - 76,8 кг Последние две недели я не занималась спортом, не соблюдала ПП, пила алкоголь почти каждый день, но похудела ещё на 1 кг. А всё почему? Потому что я была в отпуске в Таиланде! Ура, ура, ура! Вот так незапланированно, спонтанно, но очень круто! Да, я не соблюдала ПП, но много ходила и плавала. И самое главное — когда у тебя прекрасное настроение, то и новые килограммы не липнут, хоть обожрись...

30.08.25 - 90 кг. 13.09.25 -85,2 кг 20.09.25 -83,7 кг. 27.09.25 81,1 кг 4.10.25. 81,6 кг. 11.10.25 - 79,5 кг 18.10.25 - 78,9 кг. Давно меня тут не было, почти 3 недели. Всё дело в том, что я болела вирусом, который поражает королей, монархов и императоров))). Не знаю почему так вышло. Возможно, я просто подцепила заразу, а может быть, мой организм сопротивляется переменам. У меня так было много раз. Я садилась на диету, потом заболевала и опять начинала лежать, смотреть сериалы и есть. Человек начинает вести себя привычно, если попадает в уязвимую ситуацию: заболевает или устаёт...

Недавно я пережила гамму очень неприятных эмоций: предательство, обида, чувство вины, чувство несправедливости, одиночество, безысходность. Эти эмоции сменялись между собой с молниеносной скоростью. Трудно было определить, что в этом потоке главное. К счастью, незадолго до этих событий я прочитала книгу по психологии Анны Бабич "Внутренняя опора". Многие мысли из этой книги помогли мне справиться с негативом и вернуться в ресурсное состояние. Анна - психолог и блогер. На основе своего профессионального...