Университет Полимодальной Психологии

Депрессия — это не просто плохое настроение или временные трудности. Это серьезное психическое расстройство, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Понимание психологических аспектов депрессии может помочь не только тем, кто страдает от этого состояния, но и их близким, а также специалистам, работающим в области психического здоровья. Депрессия может возникать по различным причинам, и часто это сочетание нескольких факторов. Генетическая предрасположенность играет важную роль: если в семье были случаи депрессии, вероятность ее возникновения повышается...

Каждый день мы сталкиваемся с множеством решений и оценок, и часто не осознаем, что наши мысли могут быть искажены. Когнитивные искажения — это систематические ошибки в мышлении, которые влияют на наше восприятие реальности и могут приводить к неправильным выводам. Понимание этих искажений поможет нам лучше осознавать свои мысли и принимать более обоснованные решения. Что такое когнитивные искажения? Когнитивные искажения — это способы, которыми наш мозг обрабатывает информацию, искажающие реальность...

Семейные отношения – это сложный и многогранный процесс, который требует постоянного внимания и заботы. Часто возникают конфликты, недопонимания и эмоциональные дистанции, которые могут негативно сказаться на атмосфере в доме. Однако, с помощью некоторых психологических подходов и практических советов, можно значительно улучшить отношения в семье. 1. Понимание и эмпатия Первым шагом к налаживанию отношений является развитие эмпатии. Это способность понимать и чувствовать эмоции других. Попробуйте поставить себя на место Вашего партнера или ребенка...

Воспитание подростка – это сложный и многогранный процесс, требующий терпения, понимания и мудрости. В этот период жизни молодые люди проходят через множество изменений, как физических, так и эмоциональных. Чтобы помочь родителям и опекунам справиться с этой задачей, мы собрали несколько рекомендаций. 1. Установите доверительные отношения Одним из ключевых аспектов успешного воспитания подростка является создание доверительных отношений. Подростки часто сталкиваются с внутренними конфликтами и неуверенностью...

Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) – это сложное психическое состояние, характеризующееся чрезмерной самовлюбленностью, потребностью в восхищении и недостатком эмпатии. Распознать НРЛ может быть непросто, особенно если Вы находитесь в близких отношениях с таким человеком. В этой статье мы рассмотрим ключевые признаки НРЛ и поделимся реальными историями, которые помогут лучше понять это расстройство. Преувеличение собственных достижений: Люди с НРЛ часто имеют завышенное мнение о своих успехах и талантах...