Университет Полимодальной Психологии

Депрессия — это не просто плохое настроение или временные трудности. Это серьезное психическое расстройство, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Понимание психологических аспектов депрессии может помочь не только тем, кто страдает от этого состояния, но и их близким, а также специалистам, работающим в области психического здоровья. Депрессия может возникать по различным причинам, и часто это сочетание нескольких факторов. Генетическая предрасположенность играет важную роль: если в семье были случаи депрессии, вероятность ее возникновения повышается...

Каждый день мы сталкиваемся с множеством решений и оценок, и часто не осознаем, что наши мысли могут быть искажены. Когнитивные искажения — это систематические ошибки в мышлении, которые влияют на наше восприятие реальности и могут приводить к неправильным выводам. Понимание этих искажений поможет нам лучше осознавать свои мысли и принимать более обоснованные решения. Что такое когнитивные искажения? Когнитивные искажения — это способы, которыми наш мозг обрабатывает информацию, искажающие реальность...

Семейные отношения – это сложный и многогранный процесс, который требует постоянного внимания и заботы. Часто возникают конфликты, недопонимания и эмоциональные дистанции, которые могут негативно сказаться на атмосфере в доме. Однако, с помощью некоторых психологических подходов и практических советов, можно значительно улучшить отношения в семье. 1. Понимание и эмпатия Первым шагом к налаживанию отношений является развитие эмпатии. Это способность понимать и чувствовать эмоции других. Попробуйте поставить себя на место Вашего партнера или ребенка...

Воспитание подростка – это сложный и многогранный процесс, требующий терпения, понимания и мудрости. В этот период жизни молодые люди проходят через множество изменений, как физических, так и эмоциональных. Чтобы помочь родителям и опекунам справиться с этой задачей, мы собрали несколько рекомендаций. 1. Установите доверительные отношения Одним из ключевых аспектов успешного воспитания подростка является создание доверительных отношений. Подростки часто сталкиваются с внутренними конфликтами и неуверенностью...

Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) – это сложное психическое состояние, характеризующееся чрезмерной самовлюбленностью, потребностью в восхищении и недостатком эмпатии. Распознать НРЛ может быть непросто, особенно если Вы находитесь в близких отношениях с таким человеком. В этой статье мы рассмотрим ключевые признаки НРЛ и поделимся реальными историями, которые помогут лучше понять это расстройство. Преувеличение собственных достижений: Люди с НРЛ часто имеют завышенное мнение о своих успехах и талантах...

Беременность — это не только физическое, но и психологическое испытание для женщины. На протяжении девяти месяцев в организме будущей мамы происходят значительные изменения, которые оказывают влияние на её эмоциональное состояние и психическое здоровье. Понимание этих изменений может помочь женщине лучше справиться с новыми вызовами и подготовиться к материнству. Гормональные изменения Первым и, пожалуй, наиболее заметным фактором, влияющим на психику женщины во время беременности, являются гормональные изменения...

Психология и психиатрия — это две области, которые часто путают, однако они имеют свои уникальные особенности и цели. В этой статье мы рассмотрим десять ключевых отличий между психологом и психиатром. Образование и подготовка Психолог: Обычно имеет степень магистра или доктора в области психологии. Обучение включает изучение теорий, методов исследования и практики психотерапии. Психиатр: Это врач, который прошел медицинскую школу и затем специализировался в психиатрии. Психиатры могут назначать лекарства и лечить психические расстройства с использованием медицинских методов...

Психоанализ — это один из самых влиятельных и обсуждаемых подходов в психологии, основанный Зигмундом Фрейдом в начале XX века. Его идеи о бессознательном, защитных механизмах и психосексуальном развитии стали основой для множества теорий и практик в психологии и психотерапии. Ранние годы и образование Фрейда Зигмунд Фрейд родился 6 мая 1856 года в еврейской семье в городе Фрайберг, ныне часть Чехии. С ранних лет он проявлял выдающиеся способности к обучению, что позволило ему поступить в Венский университет, где он изучал медицину...

Коучинг — это метод, который активно используется для достижения личных и профессиональных целей. Этот подход основан на взаимодействии между коучем и клиентом, где коуч помогает клиенту осознать свои цели, преодолеть препятствия и развить необходимые навыки. В последние годы коучинг стал популярным инструментом не только в бизнесе, но и в повседневной жизни. В этой статье мы рассмотрим, как коучинг может быть полезен как в работе, так и в жизни. 1. Четкость целей Одним из основных аспектов коучинга является помощь в формулировании и уточнении целей...

Сон — это не просто время отдыха, это важный процесс, который влияет на наше физическое и психическое здоровье. Качественный сон способствует восстановлению организма, улучшает настроение и повышает продуктивность. Однако многие из нас сталкиваются с проблемами сна, которые могут негативно сказаться на качестве жизни. В этой статье мы рассмотрим советы сомнолога, которые помогут Вам наладить здоровый сон. Одним из ключевых аспектов здорового сна является его регулярность. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные дни...

Станислав Гроф, чешский психиатр и один из основателей трансперсональной психологии, разработал концепцию перинатальных матриц, которые представляют собой ключевые этапы человеческого опыта, начиная с зачатия и заканчивая рождением. Эти матрицы помогают понять, как перинатальный опыт влияет на психику и поведение человека на протяжении всей жизни. В данной статье мы рассмотрим каждую из четырех перинатальных матриц, приведем примеры и обсудим их значение. Матрица первичного союза с матерью относится к эпизодам безмятежного эмбрионального существования (не все периоды могли быть безмятежными)...