Стресс и его влияние на здоровье: механизмы стресса и методы его преодоления.
Стресс — это естественная реакция организма на факторы, утрачающие его равновесие и угрожающие благополучию. Он является универсальным механизмом, направленным на подготовку человека к действию в чрезвычайных ситуациях. Тем не менее, хронический стресс может привести к серьезным последствиям для здоровья. В этой статье мы рассмотрим влияние стресса на организм человека, механизмы его действия, методы управления и релаксации, а также роль психологов в помощи людям, испытывающим стресс. Когда человек...