Университет Полимодальной Психологии

Проблема суицидов остаётся одной из самых острых в России. Уровень самоубийств различается по регионам — от крайне низких показателей в южных республиках до критически высоких на севере и в Сибири. Разберёмся, какие факторы влияют на эту статистику, включая исторические предпосылки, и какие культурные особенности существуют в разных частях страны. По данным Росстата и исследований ВОЗ, Россия входит в число стран с относительно высоким уровнем суицидов. В последние годы наблюдается положительная динамика: с начала 2000‑х годов число самоубийств в стране снизилось почти в 3 раза...

Время диктует обратить внимание на психические последствия безработицы, чтобы понимать с чем в скором времени психологи будут иметь дело. Среди наиболее известных исследований европейских и американских психологов, посвящённых психическим последствиям безработицы, можно выделить работы, которые выявили связь между потерей работы и ухудшением психического здоровья, ростом суицидальных рисков, а также влиянием на семейные отношения и социальную идентичность. С. Картли и Дж. Фрайер в 1930-х годах разработали...

Синдром Туретта (СТ) — это хроническое неврологическое расстройство, характеризующееся множественными двигательными и голосовыми тиками. Заболевание обычно начинается в детском возрасте и может существенно влиять на качество жизни человека. Разберёмся подробнее в причинах, симптомах, традиционных и экспериментальных способах коррекции этого состояния. Синдром получил название в честь французского невролога Жоржа Жиля де ла Туретта, который в 1885 году впервые описал серию случаев с характерными симптомами...

«Иди ко мне, мой дорогой», — говорит мать, но в тот же момент её тело напрягается, а взгляд выражает холод и отвращение. Ребенок замирает. Если он подойдет, то столкнется с отвержением. Если останется на месте — расстроит мать непослушанием. Это классический пример «двойного послания» (double bind) — коммуникативного парадокса, который может годами отравлять атмосферу в семье и калечить психику её участников. Термин был введен в 1950-х годах британским ученым Грегори Бейтсоном. Изначально гипотеза двойного зажима (double bind) использовалась для объяснения истоков шизофрении...

Проинформирован значит вооружен. Никогда не знаешь где и когда нас может застать врасплох стрессовая, дестабилизирующая ситуация. Существуют проверенные на тысячах клиентов способы саморегуляции, способные поддержать наше тело и психику и сохранить жизнь когда кажется, что земля уходит из под ног. Подготовка: Выполняйте технику при первых признаках паники и тревоги или оказанием первой помощи или когда чувствуете, что теряете контроль над эмоциями. Подготовка: Стоит применять технику когда ваши...

ВДА («Взрослые дети алкоголиков», англ. Adult Children of Alcoholics, ACA или ACoA) — это сообщество людей, которые хотят преодолеть последствия взросления в алкогольной или иной дисфункциональной семье. Ключевая цель программы — достижение «эмоциональной трезвости», то есть обретение стабильного эмоционального состояния и здоровых моделей поведения. Психологическая травма взрослых детей алкоголиков (ВДА) проявляется через ряд характерных признаков, которые связаны с опытом жизни в дисфункциональной семье...

Ситуация пропажи близкого человека — одно из самых тяжёлых испытаний. Родственники оказываются в состоянии неопределённости: нет ни подтверждения смерти, ни информации о местонахождении. Это порождает особый тип травмы — «травму неопределённости». Разберём, как психологу грамотно выстроить работу с такими клиентами. Люди в ситуации пропажи близкого часто переживают: 1. Установление контакта и создание безопасного пространства 2. Нормализация переживаний 3. Работа с эмоциями 4. Работа с когнитивными искажениями 5...

Участие в боевых действиях оставляет глубокий след в психике человека. Многие ветераны сталкиваются с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), депрессией, тревожностью и другими психологическими трудностями. Российское законодательство предусматривает комплекс мер поддержки, включая право на психологическую помощь. Разберём этот вопрос подробно. Основные документы, гарантирующие право ветеранов на психологическую помощь: Ветераны боевых действий могут получить следующие виды поддержки:...

Вопрос посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) в настоящее время становится все более актуальным как для зарубежных, так и для отечественных специалистов в области медицины. На сегодняшний день не существует универсальных и надежных методов лечения ПТСР, и большинство исследователей подчеркивают важность индивидуального подхода к профилактике и реабилитации людей, столкнувшихся с этим состоянием. Что такое ПТСР? Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое расстройство,...

Эмоциональные инвестиции — это время, энергия, чувства и усилия, которые мы вкладываем в отношения: дружбу, романтические связи, семейные узы. Иногда эти вложения не приносят ожидаемого отклика или вовсе оказываются «потерянными» — например, из‑за разрыва, охлаждения чувств или токсичного взаимодействия. Разберём, что значит «вернуть эмоциональные инвестиции» и как это сделать на практике. Под эмоциональными инвестициями понимают: Когда связь разрывается или становится односторонней, возникает ощущение «потери» вложенных ресурсов — как будто вы отдали много, а взамен не получили ничего...

На первый взгляд слова «терпеть» и «выдерживать» кажутся синонимами — оба описывают способность переносить трудности. Но за внешней схожестью скрываются принципиально разные внутренние состояния. Разберём, в чём их ключевое отличие и как это влияет на человека. Терпеть — значит пассивно сносить что‑либо, подавляя свои реакции. Это состояние характеризуется: С философской точки зрения терпение часто романтизируется как добродетель. Однако речь идёт о сознательном терпении ради высокой цели (например, ради сохранения мира в семье), а не о бесправном молчании...

Ревность — сложное эмоциональное состояние, знакомое многим. Оно возникает в контексте отношений и связано с ощущением угрозы потери значимой связи. Разберём, что такое ревность с точки зрения психологии, какие механизмы её запускают и что говорят современные исследования. Ревность — это многогранное переживание, включающее: В умеренных проявлениях ревность может быть нормальной реакцией на реальную или воображаемую угрозу отношениям. Однако патологическая ревность разрушает доверие и приводит к конфликтам...