Кризисная психологическая помощь онлайн

Когда всё рушится 🌪️ Недавний разговор заставил меня вспомнить книгу Пемы Чодрон. Ту самую, где нет обещаний вечного счастья, зато есть честный разговор о том, что делать, когда земля уходит из-под ног...

🧬 🧠 мысли вслух о стрессе, спорте и биологии красоты Знаете, я давно заметила одну странную вещь. Смотришь на женщину: вроде и уход у нее отличный, и косметолог хороший, и деньги на кремы есть, а лицо всё равно какое-то уставшее, «погасшее»...

Друзья, сегодня хочу поговорить о силе нарративной самотерапии. О том, как мы сами можем вернуть себе власть над собственной жизнью, просто изменив способ разговора с самим собой. В классической психологии мы привыкли к формулировкам: «У меня тревожное расстройство», «Я депрессивный», «Я токсичный»...