Дядя ТАШ

Кто не в курсе, дофамин это гормон отвечающий за удовольствие при получении чего либо. Он как раз таки сильно влияет на нашу мотивированность. А метод, как нельзя прост 🙂 Суть его заключается в том, чтобы награждать себя за какие либо дела. И сразу же, порой не нужные привычки, мы обернем в нужное русло. Суть метода сразу объясню на примере. В общем решили мы внедрить приседания в свою жизнь на регулярной основе. К примеру нам надо начать с 30 приседаний ежедневно. Но мы это дело, то откладываем, то забываем, то придумываем отговорки...

Всем Привет. Недавно наткнулся на шортс с Пакмэном (кто не в курсе - это прозвище выдающегося боксера Мэнни Пакьяо.) В том шортсе Пакмен сказал такие вещи: "Чтобы мне хорошо отработать все 12 раундов предстоящего боя, с максимальной выносливостью, я на тренировках работаю по 36 раундов. И благодаря этому, те 12 раундов запланированного боя я провожу уже более легко, и некоторые мои оппоненты в последних раундах уже теряли силы, в то время как я был еще полон энергии." Вау! Это вызывает восхищения у меня...

Всем привет. Иногда, какие-то, вроде малейшие ситуации, бытовые и малюсенькие по значению, могут дать определенное понимание вещей. Именно об этом данная история. Я вышел на новый рабочий объект, и когда время подошло к обеду. Оказалось, что нет, банально, ложки. У моего товарища была лишь чайная ложечка. Мне тоже пришлось взять чайную ложечку у другого напарника. Поглощая обед чайными ложками, я сказал: “Нужно ложки нормальные сюда купить на такие случаи, а то не удобно чайными ложками то есть...

Приветствую всех любителей подобного чтива! Кто-то запасается этими советами на будущее, кто-то пытается справится с трудностями в данный момент. Я сейчас пишу эту статью, как главу из своего дневника :) У меня пошла какая-то череда неудач.  Не хочу вдаваться в мельчайшие подробности, но суть заключается в том, что у меня буквально все “валится из рук”. Чтобы я не запланировал, чтобы не начал делать, все идёт либо хреновасто, либо, по стечению обстоятельств, вообще не идёт.  У меня не получается...

Я приветствую всех любителей саморазвития и внутреннего роста! Все мы знаем, этого дядечку, который изображен на купюре в 100 баксов. Бенджамин Франклин, если вдруг кто забыл как его зовут. А все ли вы знаете, что это был за человек? Так вот, для нашего общего развития, вкратце расскажу о нем. Парень родился в 1706 году в США, и был 15м ребенком в семье. (Не слабо, да?!). Семья была достаточно обычная для того времени: отец ремесленник изготовитель мыла и свечек, мать домохозяйка. Чтобы вы понимали...

Всееем Салююютт 🎇 В общем дело такое: Жизнь подвела меня к ситуации, где мне потребовалось освоить новый навык(физический), чтобы улучшить свой рост на работе и с ним и свой достаточек. Но, дорогие мои, всегда есть это “но”(или почти всегда 🙂). Сроки на освоение навыка невелики, т.к от меня зависит и движение всей команды, которая трудится со мной. И не смотря на мою самоуверенность(временами даже излишнюю), дела пошли не так, как хотелось бы. Куча ошибок, большие затраты по времени(а время не...

Эй ёу! Мальчишки и Девчонки, а также их родители…соседи, кошки и собаки, голуби на чердаках и прочие живые существа. Ну что, вы готовы улучшаться и прокачиваться дальше? Или так и будете грустить в своем болоте неудач?! 🤪 Ладно, шутки шутками, а мы тут пришли реальными делами заниматься! Сегодня будет идти речь о концентрации внимания. Слышал, неоднократно, что с этим сейчас проблемасы в обществе. Много факторов, воздействующих на наше сознание, приводят к нарушению концентрации. А для того чтобы у нас все было чётенько, нам не мешало бы этот моментик подналадить...

Я рад снова приветствовать Вас, дорогие читатели! Я думаю вы готовы менять свою жизнь к лучшему? Если ДА, то у меня есть для Вас очень хорошая техника, которая поспособствует этому. Данная техника очень ЭФФЕКТИВНА, ведь она разработана учеными из сферы нейропсихологии, и всего за 30 секунд(!!!) способна перенастроить мышление с негативного на позитивное. А теперь ближе к делу. Представим ситуацию. У Вас назначено собеседование. Вы вышли заранее, чтобы успеть. Но так сложилось, что транспорт на котором вы добирались, по пути сломался...

Я Приветствую Вас любители психологии, саморазвития и самореализации. Всегда рад таким людям, если честно. Сегодня поговорим о величайшем искусстве, а именно об искусстве управления собой любимым :) Что же это значит управлять собой?! А это означает, дорогие друзья и подруги, способность контролировать свои мысли, эмоции, поведение и,конечно же, раскрывать свой потенциал. И чтобы нам становится по настоящему успешными и саморазвитыми :), я решил в этой статье описать 5 простых, но эффективных шагов, которые помогут вам развить навык самоуправления и достичь желаемых результатов...

Приветствую Вас Дорогие Читатели. Бывают у нас такие деньки, когда встаем не стой ноги. А может какие-либо обстоятельства выбили тебя из колеи. Заговорил стихами :) И конечно же не очень то и хочется прибывать в подавленном состоянии. Ведь тут может и все валиться из рук, да и вообще могут руки опуститься на какие-то важные дела. Может и раздражительность подняться. Тут еще и кто-нибудь толкнул нечаянно и выпала из рук бутылка с напитком и разбилась в дребезги, еще и замарав твои брюки брызгами...

Я приветствую Вас дорогие читатели! Хочу поделиться с вами историей, которая произошла сегодня утром с моей хорошей подругой. Она возвращалась от своих родственников с пригорода, обратно в город, к себе домой, на электричке. И по возвращению в город, на вокзале столкнулась со следующей ситуацией. Один дедушка, споткнулся на лестнице у входа в вокзал и ударился о лестницу головой. Он расшиб себе лоб и бровь, у него текла кровь. И к огромнейшему удивлению и возмущению моей подруги, никто даже не решился ему помочь!!! Кроме моей подруги(естественно) и еще одной женщины...