ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

«Люди, которые живут, стиснув зубы, считают, что улыбаться чертовски тяжело» (Джудит Гест) И Я снова безумно рад приветствовать Вас дорогие читатели! Сегодня на повестке дня у нас тема эмпатии. А точнее: как развитие эмпатии влияет на ваш эмоциональный интеллект. Поехали! Эмпатия - способность понимать и сопереживать чужие эмоции и состояния. Развивая эмпатию мы начинаем лучше понимать эмоции другого человека и мотивы его поведения. Но самое интересное, что вместе с этим, мы начинаем лучше понимать и себя! Не даром говорят, что люди, порой, являются зеркалами...

«Ваши эмоции – рабы ваших мыслей, а вы – рабы своих эмоций» (Элизабет Гилберт) Приветствую Вас Дорогие Читатели и Почитатели Нашего Блога :) Я продолжаю тему управления реакциями и саморегуляции. С первой частью данной темы можно ознакомиться здесь. Сегодня мы будем рассматривать так называемые "техники заземления". Проще говоря, будем учится "заземлять" удары эмоциональных молний которые направляют в нас наши же мысли :) ⦁ Техника "Мысли-облака" 1. Присядьте поудобнее, насколько возможно расслабьтесь и закройте глаза...

«Когда человек становится жертвой своих эмоций, он перестаёт владеть собой» (Барух Спиноза) Рад Приветствовать Вас Дорогие Читатели! Как ваше настроение? Надеюсь прекрасное. А если, даже, не очень, то желаю вам скорейшего его выравнивания и подъема в сторону плюса ;) Итак, теперь к делу! Сегодня в нашем чудо блоге, мы будем учится саморегуляции, путем применения различных техник и приемов. Ведь нам нужно уметь контролить свои эмоции и совладать с ними, так ведь?! Управлять поведенческими реакциями, дабы не наломать дров и не впасть в каки-либо крайности...

«Эмоции могут стать вашим врагом. Если вы поддадитесь своим эмоциям, вы потеряете себя. Вы должны быть со своими эмоциями заодно, потому что тело всегда следует за разумом» (Брюс Ли) Приветствую Вас уважаемые люди! Ведь те, кому интересен личностный рост и саморазвитие уже достойны уважения! По крайне мере для меня 😊 Итак, друзья мы продолжаем тему осознанности своих эмоций и вместе с ней изучение такого класснючего инструмента как «эмоциональный дневник». Если что, первая часть темы здесь. Сегодня мы рассматриваем второй вид дневника...

«Я не хочу находиться во власти своих собственных эмоций. Я хочу использовать их, наслаждаться ими, управлять ими» (Оскар Уайльд) Рад приветствовать Вас дорогие читатели! Сегодня, в нашем чудесном кружке астронавтов, постигающих свой внутренний космос, будем рассматривать тему осознанности своих эмоций (как я и обещал в прошлой статье). И для начала предлагаю разобраться в определении слова "осознать". Получается сегодня мы будем учится доводить до своего сознания и понимать причины возникновения наших эмоций и их природу...

Приветствую всех замечательных людей, интересующихся развитием своего внутреннего мира! Дорогие друзья, сегодня я хочу поговорить с вами о том, как контроль эмоций и развитие эмоционального интеллекта могут стать ключом к благополучию и успешной жизни. Эмоции играют важную роль в нашей жизни, и умение контролировать их, а также понимать эмоции других людей, представляет собой искусство, которое может принести нам много пользы. Как же всем нам знакома ситуация, когда под воздействием сильных эмоций,...