Нутрициолог Ольга Угрюмова

Как готовить лепешки из батата? Читайте в комментариях!

Прогулка босиком по снегу для здоровья! 😱 Если нет снега, то можно использовать холодный душ на 1-2 мин для стоп.

Как больше читать? Ответ на вопрос подписчика о том, как больше и регулярно читать ✨

Как ограничивать гаджеты? Ответ на вопрос подписчика ✨

Праздники без набора веса +2 кг? Четкий план от нутрициолога в комментариях👇🏻

Замечали, как стерлась грань между буднями и праздником в еде? Раньше торт или та самая Сельдь под шубой были настоящим событием, которое ждали, а теперь — это просто вторник или среда.