Экосистема "Твой Азимут"

В 42 года я была на пике: режиссёр, руководитель театра, стены в дипломах, гастроли по Европе. Работа была всем: страстью, жизнью, смыслом. Я трудилась без выходных, не замечая потерю баланса. Всё рухнуло в один день: пришло тотальное равнодушие, исчезли все желания. «Просто устала», — решила я, отказавшись от фестивалей и поездок на лето. Но осенью я с трудом могла смотреть людям в глаза и всё становилось хуже. Я привыкла идти по жизни даже через "не могу", а потому начала постановку нового спектакля...

Вы ждали каникул как спасения, планировали оторваться по полной: закупили подарки, продумывали меню, мечтали обойти всех друзей, посетить все события, посмотреть все фильмы. Ну вот же она - долгожданная передышка. А в результате - хотели просто спать и не выходить из дома. Терзались чувством вины и не понимали - откуда эта лень? Вы не ленивы. Это ваше тело наконец-то перешло в режим аварийного восстановления после напряженного конца года. Понять это — единственный способ не дойти до полного выгорания к марту...

Шрамы становятся опорой, а боль — компасом. Не инструкция, а следы на песке. Возможно, вы шли той же тропой. Некоторые вещи в жизни сворачивают нас в трубочку, но потом – выпрямляют. Об этом не говорят в школе. Об этом узнаёшь, уткнувшись лбом в стену, которую сам и построил. Каждая из этих истин приходила как невероятно красивый рассвет после тяжелой ночи. Рассвет, на который ты наконец обратил внимание. Или стал тем, кому важно его встретить. Я долго думала, что это признак особой, страстной любви...

Почему силы заканчиваются в 3 часа дня и как вернуть энергию. Кофе не помогает, сон не восстанавливает. Что, если дело не в количестве отдыха, а в том, как вы им распоряжаетесь? Представьте Ольгу, 43 лет. У неё стабильная работа, семья, вроде бы всё есть. Её день расписан по минутам: пробежка в 6 утра, офис, вечером — игры с детьми, быстрый ужин, пару страниц книги и сон. Со стороны — эталон продуктивности. Но внутри — постоянный фон: разряженный аккумулятор. Ощущение, что живёшь чужой, очень правильной, но чужой жизнью...

Алексей, 38 лет, «отключался» у телевизора после работы. Через 3 года он кричал на детей за их «глупые» увлечения и не мог освоить новую программу. Он просто устал? Или всё-таки нет? Проверьте себя. Вы откладываете курсы «на потом». Книги по психологии пылятся. Вы говорите: «Вот появится время, энергия, деньги — тогда займусь собой». Стоп. Вы совершаете роковую ошибку. Вы до сих пор считаете, что развитие — это роскошь. Дополнительная опция к жизни. Как массаж или дорогой кофе. Хочу — включу, не хочу — выключу...

Вы устали бороться с его апатией, а сами живёте по принципу «и так сойдёт»? Ваш подросток не ленив. Он — ваше зеркало. Выход есть. Вы заходите в его комнату. Гора грязной одежды, несделанные уроки, приклеенный к телефону взгляд. «Ну как там?» — спрашиваете вы, уже зная ответ. «Нормально», — бурчит он, не отрываясь от экрана. А теперь стоп-кадр. Ваше утро. Быстро налить себе кофе из вчерашней чашки. Надеть «то самое» удобное, но немодное пальто. Сказать себе: «И так сойдёт». Работа, которая не радует, но менять страшно...

Заметили, что у одних жизнь складывается, а у других — нет? Разница не в везении. Она в том, подходите ли вы к ней со сметой и чертежом или просто машете кувалдой. Посмотрите на двух людей. Одному — 45. Его жизнь напоминает уютный, прочный дом. В карьере есть смысл, в отношениях — глубина, внутри — тихая уверенность. Он будто строил храм. Не спеша, кладя камень к камню. Другому — тоже 45. Он невероятно занят. Вечно что-то «долбит», «таскает», «чинит». Но результат? Груда битого кирпича, пыль в глазах и ощущение, что за 20 лет так и не построил ничего своего...

Если на подведении итогов года вы смотрите с явным раздражением, то вы гнались за целями, упуская главное. И нет смысла писать новые цели, пока вы не зададите себе 5 неудобных вопроса. Спросите себя об этом. Последние дни декабря. Вы старательно выписываете: «Начал бегать», «Не дочитал книгу», «Получил повышение», «Так и не поехал в отпуск». Ставите галочки и мысленно хлопаете себя по плечу. Или корите. А потом накатывает. Не гордость. Не разочарование. Какая-то тихая, сосущая пустота. Будто отчитались перед каким-то безликим начальником, а душа-то — не сдавала этот отчет...

Это экосистема для поэтапного и целостного развития личности. Мы не даем разрозненные советы, а предлагаем понятную карту и инструменты для прохождения пути от главного вопроса «Кто я?» до «Как мне влиять на мир осмысленно?». Это система, которая помогает выстроить внутренний фундамент и научиться им пользоваться в реальной жизни. Для подростков (14+), которые хотят разобраться в себе, научиться управлять эмоциями, выстраивать отношения и осознанно выбирать свой путь. Для родителей, которые стремятся...

Устали от формальных «с наступающим»? Идеи для вечера, где и бабушка, и подросток отложат телефоны и захотят говорить. Проверено в большой семье. Помните тот новогодний запах? Мандарины, хвоя, обещание чуда. Вы, в пижаме, замираете у телевизора, а вокруг — смех родителей и бабушек. Общее ожидание. А теперь кадр сегодня. Вы мечетесь между духовкой, попыткой вытащить пятнадцатилетнего сына из тиктока и звонком маме: «Достала лекарства? Доедешь нормально?». В голове тревожный список: шампанское, оливье, не забыть про уроки, угомонить дочь, которая в слезах из-за «плохого селфи»...

Вы зовете ужинать пять раз, а он в наушниках не слышит. Паника и злость сменяются бессилием. Пора менять стратегию. Вместо войны — договор. Инструкция внутри. Вы зовете к столу. Потом громче. В пятый раз вы срываетесь на крик, а ваш пятнадцатилетний сын или дочь лишь вздрагивает, на секунду отрывая взгляд от яркого экрана. «Сейчас», — бурчит он, но пальцы продолжают листать ленту. Знакомо? В груди поднимается буря: злость («Да как он смеет меня игнорировать!»), страх («Это уже зависимость!»), бессилие («Я ничего не могу сделать!»)...

Вы смотрите на своего подростка и не понимаете: почему его так волнуют мнение чужих людей в TikTok, а не ваше? Почему он спорит над каждым пустяком и отрицает очевидные для вас истины? Вы пытаетесь говорить о будущем, а он — о своей уникальности. Знакомо? А что, если это не кризис, а просто разные уровни задач? Прямо сейчас вы получите карту, которая покажет, где находитесь вы, где — ваш ребенок, и как, наконец, начать слышать друг друга. Когда ребенок впадает в «подростковость», кажется, что мир рухнул...