Психологический онлайн-центр Ольги Царёвой

Когда мы думаем о тревожности у детей, она иногда может проявляться в виде нерешительности, избегания, перфекционизма или сильных эмоциональных реакций на мелкие ошибки. Ребенок может отказываться пробовать что-то новое, замыкаться в себе, когда что-то кажется сложным, или быстро говорить: "Я не могу этого сделать", еще даже не начав.  Зачастую в таких ситуациях за недостатком способностей скрывается не отсутствие убеждений, а система убеждений. Многие дети постепенно начинают верить в такие вещи, как: Эти мысли влияют не только на успеваемость в школе...

Знакома ли вам ситуация, когда вы открываете пачку печенья или берёте тарелку с ужином, включаете сериал, а через пятнадцать минут обнаруживаете, что посуда пуста? При этом вы даже не успели толком почувствовать вкус еды. Или другой пример: вы зашли на кухню просто помыть кружку, увидели на столе сушки и... очнулись, когда дожевывали третью. Бездумно, на автомате, будто вашей рукой управлял кто-то другой. В нейропсихологии такое поведение называют импульсивным перееданием. Его главное отличие от обычного срыва заключается в том, что здесь нет долгой фазы предвкушения...

Бывают дни, когда не хочется ни с кем спорить, доказывать свою правоту или яростно хрустеть чипсами, сбрасывая злость. Бывают дни, когда внутри поселяется какая-то детская, щемящая тоска, фоновое одиночество или дикая ментальная усталость от взрослой жизни. Хочется просто свернуться калачиком под пледом, чтобы никто не трогал. И именно в такие моменты на сцену выходят они — нежные муссы, торты с обилием крема, подтаявшее мороженое, молочный шоколад или тягучий плавленый сыр. Вы покупаете этот продукт, и внутри разливается долгожданное, почти физическое тепло...