Психологический онлайн-центр Ольги Царёвой

Отпускание — это ключ к проявлению наших стремлений, но этот урок усвоить удаётся далеко не всем. Когда мы стремимся реализовать наши желания, будь то новые отношения, работа или жилье, часто мы затягиваем контроль ещё туже, пугаясь, что они могут ускользнуть. Это порой приводит к чувству неуверенности и тревоги, и мы становимся чрезмерно контролирующими, реактивными и постоянно ищем поддержки. Однако отступление — это ценный шаг на пути к реализации желаемого. Отпускание позволяет нам оставаться...

При компульсивном переедании главной проблемой является то, что вы все время стараетесь «приказать» своему телу выполнять команды своей рациональной части: ты сегодня должна есть меньше! И тут же тянет съесть больше! Появляется раздражение, чувство вино (я недостаточно жестко себе приказываю, я безвольная). Усиливаете контроль, и… тело все равно не слушается. Тело не слушается потому, что вы его не слышите! Часто до такой степени, что игнорируете элементарные физиологические потребности. Следствием...