Психологический онлайн-центр Ольги Царёвой

В современной культуре нас постоянно бомбардируют советами по питанию — зачастую против нашей воли. Достаточно открыть приложение, чтобы узнать о последней «очистке организма», «диете» или тренде «что я ем в день». Как люди, мы не созданы для того, чтобы справляться с таким объемом информации, который ежедневно получаем из СМИ. Неудивительно, что это заставляет многих из нас чувствовать себя подавленными и обеспокоенными. Мы не только пытаемся отделить факты от вымысла, но и задаемся вопросом, какие советы действительно применимы к нам...

Проблемы с восприятием собственного тела или расстройства пищевого поведения могут возникнуть у любого человека. На протяжении десятилетий в общественном дискурсе, лечении и исследованиях преобладало ошибочное представление о том, что проблемы с восприятием собственного тела и расстройства пищевого поведения затрагивают только худых, обеспеченных белых девушек и женщин. Ученые начали оспаривать это предположение в 1980-х годах, предоставив убедительные доказательства того, что проблемы с питанием...

Расстройства пищевого поведения (ограничение определенных продуктов, регулярный контроль веса, игнорирование сигналов голода для похудения или поддержания веса, чрезмерные физические нагрузки) и нарушения восприятия собственного тела (дисморфия тела, постоянное сравнение своего тела с другими, навязчивые мысли о проблемах, сравнение тел, убеждение, что жизнь улучшится, если тело будет другим) во многом стали нормой в нашей «культуре диет». И независимо от того, являются ли проблемы с едой и телом причиной обращения человека за помощью, эти вопросы обязательно найдут отражение в разговоре...

Когда мы думаем о тревожности у детей, она иногда может проявляться в виде нерешительности, избегания, перфекционизма или сильных эмоциональных реакций на мелкие ошибки. Ребенок может отказываться пробовать что-то новое, замыкаться в себе, когда что-то кажется сложным, или быстро говорить: "Я не могу этого сделать", еще даже не начав.  Зачастую в таких ситуациях за недостатком способностей скрывается не отсутствие убеждений, а система убеждений. Многие дети постепенно начинают верить в такие вещи, как: Эти мысли влияют не только на успеваемость в школе...