Функциональные тренировки | True Motion

Зачем тренеру супервизия?

Упражнения для включения функциональных линий и улучшения осанки и паттернов движения

1. Взрывная работа для бега 🔥 2. Силовая тяга и жим в цикле шага 💪🏻 Упражнения для включения функциональных линий и улучшения осанки и паттернов движения

Зачем тренеру босу? Для тренера это способ обучать тело принимать, направлять и использовать силу опоры в условиях изменяющейся внешней среды, а не просто "держать баланс"

Одно из лучших упражнений для фасций 🔥

Подпишись на телеграм канал, чтобы скачать бесплатный мини-курс по осанке и функциональным тренировкам True Motion. Переходи в комментарии