Токсо-психология

Эта публикация, в основном для коллег, работающих в IFS. Но она может быть интересна и тому, у кого есть клиентский опыт в терапии Есть у меня клиенты, у которых сильные травмы и их много. И тогда в "травматических капсулах" хранятся флешбэки, как выразилась одна моя клиентка "на 100 баллов из 10 по силе". Туда надо добираться медленно, постепенно, с уважением ко всем частям-Защитникам. Со всеми стоит поговорить, побыть свидетелем всех воспоминаний, которые они пожелают показать. Торопиться нельзя...

Печатаю с разрешения клиентки. Есть у меня клиентка, назовём её Марина. На её долю выпало очень много токсичной травматизации. И её, вроде, не избивали, голодом не морили. Но было другое: дома постоянно находился кто-то из родных и либо шпынял, либо читал морали, либо жаловался Марине на несправедливость мира и на судьбу. В семье была парентификация. Марина постоянно помогала больной бабушке, усталой маме. Детства, в обычном понимании, у неё не было. Лет с 10 она занималась бытом, готовила, ходила в магазины, отчитываясь за каждый потраченный рубль...

Знаете, иногда мне попадаются клиентские истории такие, что волосы дыбом встают. Но вот история просто из моей молодости, из жизни за границей. Узнала я её уже пост-фактум (иначе бы я героиню остановить попробовала) и она стала для меня настоящей иллюстрацией к тому, как работает «ловушка совместного ремонта». Как «гнездо любви» превратилось в стройку за чужой счёт Жил-был за границей мужчина, местный. После тяжёлого развода, очень страдал. Демонстративно и громко. И был он крайне обаятелен и очарователен...

Публикую с разрешения клиентки: «— Мам, я читаю про треугольник Карпмана. — А Хартмана… ну, я про это знала давно. — Карпмана, мама. — Не важно». Знакомо? Если вы росли с нарциссической матерью, вы узнаёте этот диалог. Она всегда знала. Она стояла у истоков. Она разбирается во всём лучше вас, даже если только что перепутала фамилию. Сегодня разберём психический механизм, который делает общение с таким человеком невозможным. И ответим на вопрос: почему нарциссические личности так делают? 1) Первый...

Сначала опишу случай. Разрешение на публикацию получено, подробности, по которым человека можно узнать, изменены, но суть оставлена. Женщина 39 лет, назовём её Кристина, детей нет, дважды была замужем, сейчас в разводе. Её мать говорила ей, что на ней "порча на закрытие путей". Женщина ходила к эзотерику. И, как ни странно, он указал на мать, что "это кармический враг, нужно держаться по-дальше, о планах своих ничего не сообщать". Дальше Кристина, попадает к психологу по рекомендации подруги. Что...

Разбираем цикл насилия, нарциссическую защиту и страшную тайну зависти к собственному сыну или дочери Мне недавно написали в личку: «Как это родитель может вредить своему ребёнку? Он что, злонамеренно это делает? Ни один нормальный человек не станет специально калечить собственного ребёнка - это против биологии». Знакомая мысль, правда? За ней скрывается опасный миф. Давайте разбираться. «Если родитель что‑то делает - значит, он не осознаёт. Или вы всё преувеличиваете». Да, эта фраза звучит разумно,...

Этот гайд не про «примите себя» и не про «важны социальные связи». Это для тех, чьё детство научило одному: любой человек, который называет себя близким, рано или поздно использует тебя. Обычные советы вроде «в кризис опирайтесь на семью и друзей» написаны для людей без травмы. У которых в жизни не выстроилась цепочка эксплуататоров и кого не абьюзили родные. У человека с КПТСР за плечами часто десятки «близких» нарциссических личностей, использовавших его как бесплатный ресурс. В ситуации, когда надо выживать, любая утечка времени, денег или энергии опасна и недопустима...

Приветствую вас, уважаемые читатели! Сегодня хочу разобрать очень показательный случай из практики. Разрешение клиентки было получено. Кейс наглядно демонстрирует, как работают психологические механизмы зависимости, и почему иногда терапия длится годами. а то и десятилетиями. Я веду одну клиентку уже пять лет. Пять лет - это много. Обычно когнитивно-поведенческая терапия при созависимых отношениях даёт результат за 3-4 месяца. А я использую вообще интегративный подход: психоанализ, ЭОТ, IFS, гештальт, NLP и EMDR...

Николай всю жизнь играл роль, которую ему назначил отец: быть удобным, послушным, вечно отдающим. Он работал, содержал бывших жён, детей, отца - но не себя. Его энергия уходила на то, чтобы заслужить любовь (отца, жён, детей), но он никогда не получал её в ответ. Хронический стресс активирует ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники, вызывая постоянный выброс кортизола. Со временем рецепторы кортизола истощаются, нарушается обратная связь, и человек впадает в состояние «выученной беспомощности» (Мартин Селигман)...

Можно ли прекратить отношения с токсичными отцом или матерью? И как это влияет на вашу психику и здоровье? Вот история. Случилась она уже довольно давно. Она трагическая, но показательная. Жил-был мужчина. Назовём его Николай. Он несколько раз женился, породил трёх детей, хорошо зарабатывал (повезло с профессией, она после распада СССР катировалась). Он не смог жить со своими жёнами, по его рассказам, с их стороны были токсичные манипуляции высшей пробы. Но детей он исправно содержал, всех и даже четвёртого, которого усыновлял...

Три поколения - одна цепь. Почему мать, которая поклялась «не бить», всё равно калечит дочь, но только словами и тревогой? Вы знаете этот сценарий? Бабушка била маму до полусмерти. Мама выросла и сказала себе: "Я никогда не уподоблюсь этой тв@ри! Я не подниму руку на своего ребёнка". И действительно не поднимает. Но дочь при этом ходит к врачам с необъяснимыми болями по всему телу. И внутри неё всё тот же ледяной ужас, что когда-то жил в маме. Как так получается? Разбираю на реальном примере. Начнём с бабушки...

Это тандем, который выглядит как «королевская пара». Что же происходит внутри? В моей практике был период, когда ко мне обратилось несколько клиентов с сильным нарциссическим радикалом личности, причём двое - с высоким уровнем НРЛ (нарциссическое расстройство личности). Я не буду описывать конкретные кейсы без разрешения, поэтому обобщу и схематизирую. Картина у них была похожа как под копирку. И она довольно типична для нарциссов на поздних этапах жизни, когда грандиозные ожидания разбиваются о реальность...