Бардак. Накопительство. Вечный ремонт

Если открыть Авито, то расхламление — это сотни объявлений. В Санкт-Петербурге — 428, в Москве — 448. В Новосибирске — 33, в Вологде — 24. Самыми "захламителями" выглядят москвичи и питерцы. Но без спроса не было бы предложения. Значит, люди платят за то, чтобы кто-то другой разобрал их завалы. И это работает. Иногда. Я знаю случаи, когда расхламление реально помогло. Человек был после проблем на работе, судов и болезни. Внешние обстоятельства ломали привычный уклад — и накопился хлам и мусор. А как невзгоды миновали, нашлись силы на перемены...

Ко мне обратилась Татьяна (имя изменено, печатаю с разрешения клиентки), 35 лет. Недавно развелась, воспитывает дочь девяти лет. Профессия хорошая, но сейчас кризис, доход упал. Ситуация не критическая, но тревожная. На сессии она описала свою квартиру очень эмоционально: "Всё завалено, ничего не выбросить". Потом показала видео. Честно говоря, не так всё страшно. Но проблема была не в бардаке. Проблема была в невозможности выбросить. Старую одежду, рваные одеяла, пуховики. Особенно одеяла. При одной мысли о том, чтобы вынести их на помойку, у Татьяны поднималась волна тревоги и вины...

Я психолог, работаю с разными людьми. И ко мне обращаются люди, которые живут рядом с хоардерами. Как вы, наверное, уже догадались, эти люди созависимые. Поэтому они так долго терпели и обслуживали: бесконечно наводили порядок в хаосе, вытирали пыль. И их партнёры-хоардеры зависимы от вещей. Но они не тащат ничего с помойки. Дома вещи новые, а квартира забита ими до потолка. Это зажиточный хоардинг. И он не менее разрушителен, чем классический. Представьте: онлайн-маркеты, распродажи, "скидки только сегодня!!!"...

Продолжу тему собирательства, накопительства и беспорядка. Теперь её другой аспект. Когда собирают не вещи, а живых существ. Animal hoarding, или патологическое накопительство животных, - это не просто "много кошек". Это психическое состояние, при котором человек собирает животных в количестве, которое не может обеспечить, теряя способность видеть реальное положение вещей. При этом он убеждён, что "спасает" и "любит" их, хотя на деле животные часто содержатся в тесноте, без нормального ухода и ветеринарной помощи...

Многие из нас замечали: когда в доме бардак, мы чувствуем раздражение или упадок сил. А после того, как наведём порядок, становится легче дышать. Долгое время это считалось просто субъективным ощущением... Ах, да! Ещё коучи в 90-е и нулевые говорили "Беспорядок в доме - беспорядок в мозгах". Но эта фразочка не объясняет суть явления. Современная психология среды (environmental psychology) и нейробиология располагают данными о том, что беспорядок и захламление — это хронический стрессор, который напрямую влияет на нашу биохимию, когнитивные способности и эмоциональный фон...

В прошлых публикациях я писала о беспорядке, который возникает от бессилия, выгорания или депрессии. В тех случаях решение часто лежит на поверхности: навести порядок можно с помощью вывоза вещей на склад, их продажи, регулярного вызова клининга и покупки сейфа для ценностей. И, конечно, ограничение токсичного общения тоже помогает в этом деле. И если уже наступила депрессия, стоит обратиться к психотерапевту. Медикаменты постепенно облегчат состояние и сил станет больше. Но есть и другая история...