Психолог Максим Страхов

Часто говорят, что идеальная пара – это два человека с разными характерами, дополняющие друг друга. Звучит романтично, но наука развенчала этот стереотип. Исследования показывают, что «птицы одного полёта» притягиваются куда чаще: в более чем 80% случаев у партнеров схожие ценности, взгляды, привычки, уровень образования и даже отношение к котикам. Сильно различаются пары лишь в 3% случаев! Так что если ваш тихий домосед внезапно влюбился в оторву-тусовщицу, шансы на долгий союз невелики. Конечно,...

Социальные сети кажутся простым инструментом для продвижения, но на деле они требуют много энергии, креативности и постоянного внимания. Многие начинают с энтузиазмом, но спустя несколько месяцев (или недель) сталкиваются с усталостью, прокрастинацией и нежеланием создавать контент. «Если работа приносит радость, ты не работаешь ни дня в жизни», – сказал Конфуций. Но даже любимое дело может истощать, если не соблюдать баланс. Как сделать ведение соцсетей системным, эффективным и при этом не выгореть? Разбираем главные принципы...

Он подкрадывается незаметно, заставляя сердце биться быстрее, а мысли – путаться в лабиринтах тревог. Но что, если воспринимать стресс не как врага, а как сигнал, как функцию нашего организма, указывающую на необходимость перемен? Сегодня я хочу рассказать, как мне лично удается переживать стрессы, как я научился замечать их, а также поделиться практическими рекомендациями, которые помогут развить уверенность и стрессоустойчивость. Для меня важным стало осознание, что стресс – это не столько недуг, сколько естественная реакция организма на вызовы...

Потеря денег — это всегда болезненно. Вложения, которые не оправдались, сгоревшие счета, неудачные рекламные кампании или обман мошенников — все это выбивает из колеи. Деньги не просто ресурс, они часто становятся символом стабильности, безопасности и уверенности в себе. И когда этот символ рушится, кажется, будто весь мир летит в пропасть. Но… остановитесь. Это не конец, а начало. Только начало чего? Я пережил несколько таких эпизодов в своей жизни. Вложения, которые я считал перспективными, оборачивались нулем...

Декабрь. Этот месяц одновременно напоминает о детских мечтах и превращает нас в заложников дедлайнов. Всё горит: проекты, подарки, планы на праздники. И ты вроде готов, но вместо того, чтобы радоваться и предвкушать праздник, ловишь себя на мысли: «Ну хоть бы пережить». Вместо радости — усталость, вместо тостов о мечтах — стопка бокалов за «просто забыться». Но так ли должен начинаться Новый год? Этот месяц будто специально подсвечивает всё, что накопилось за год. Обиды, недоделанные дела, напряжение...