10:561,0×00:00/10:56Smart Ballet | Балет. Форма. Педагогика35,4 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяРуки и торс. Упражнения на 10 минут, которые
01:481,0×00:00/01:48Академия марафона | Клуб любителей бега794 смотрели · 1 год назадПодписатьсяУпражнения с резинкой. Тренируем руки, спину и грудь. #ОФП бегуна
08:491,0×00:00/08:49Влад Литвиненко12,7 тыс смотрели · 8 месяцев назадПодписатьсяКАК НАКАЧАТЬ РУКИ: ТОП УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС + ТРИЦЕПС
12:171,0×00:00/12:17Smart Ballet | Балет. Форма. Педагогика64 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяУпражнения для рук. Легкий комплекс на 10 минут от балетных педагогов.
01:221,0×00:00/01:22Иван Бер - тренер-нутрициолог49,8 тыс смотрели · 4 года назадПодписатьсяОсновные упражнения на бицепсы рук и их особенности
12:021,0×00:00/12:02Фитнес с GoodLooker26,3 тыс смотрели · 1 год назадПодписаться10 мин РУКИ + ГРУДЬ + СПИНА с гантелями // 15 упражнений полностью стоя
