Тренировки и упражнения

На арене советского цирка царил настоящий исполин — дагестанский великан Осман Абдурахманов. Этот человек-гора, рожденный в ауле Кикуни, сочетал в себе титаническую силу, доброту и невероятную скромность. Свой рост, достигавший, по разным данным, от 207 см до 237 см, и вес под 165 кг он унаследовал от матери, Ашат, которая сама была великаншей ростом 220 см. Примечательно, что отец исполина был на пол-метра ниже жены и сына. Свою легендарную силу Осман ковал не в спортзалах, а за тяжелой работой:...

Чаще всего, обладать какими-то физиологически особенностями тела – это настоящее проклятие для носителя такой патологии. Но есть и позитивные случаи, когда тот же высокий рост «Гулливеры» могут обратить себе на пользу. К примеру, записавшись в ряды баскетболистов, где патологически высокий рост – это скорее благо, чем беда. Баскетболистка Ульяна Ларионовна Семёнова многим известна как самая высокая девушка в Советском Союзе. В официальных источниках указан следующий рост спортсменки – 210 сантиметров...

Во всём мире славилась советская спортивная подготовка. Она была массовой, всеобъемлющей, почитаемой. Именно поэтому «красный гигант», на территории которого жило когда-то 253 миллиона человек, порождал действительно уникальных спортсменов, которые нередко начинали свой путь с самых простых школьных спортзалов. Примерно в середине 60-х годов прошлого века спорт стал настоящим культом в СССР. В самых малых населённых пунктах действовали бесплатные спортивные секции, на каждой площадке стояли брусья...

Имя Давида Ригерта до сих пор звучит как гимн силе, упорству и невероятной воле к победе. Этот выдающийся тяжелоатлет не просто поднимал штангу — он выстраивал новую эпоху советского спорта, устанавливая столь невероятные рекорды на этом тернистом пути, что они до сих пор кажутся недосягаемыми для большинства современных спортсменов. Как водится, за многими спортивными достижениями скрывается сложная история жизни, полная испытаний, борьбы и явных проявлений силы духа в ключевые и судьбоносные моменты...

Любое интервью человека, каким-то образом преодолевшего 100-летний возраст, нужно «брать на карандаш» и фиксировать любые намёки и рекомендации, связанные с увеличением времени жизни. Просто хотя бы для того, что это наша общечеловеческая цивилизационная цель – пребывать на этом свете как можно дольше. И при этом не просто «коптить воздух», но делать всё увеличивающееся количество важных дел и свершений, находясь при этом в твёрдой памяти и хотя бы в относительно-здоровом теле. В этом отношении такой...

Искренне убеждён в том, что ко всему в жизни нужно относиться с толикой творчества. Например, справляться с такой задачей, как похудение. Найдёшь творческий подход к своей проблеме – и вес, незаметно, но неумолимо, начнёт своё движение к идеальной отметке. К большому сожалению, после 45 лет одного творчества уже мало – нужен ещё базовый набор знаний, от которого нужно «отталкиваться», чтобы достигнуть заветной черты и не нанести вред своему организму. И чтобы идеальный вес был достигнут вами наиболее...