Найти в Дзене
Как я перепробовала разные способы загадывания желаний и что из этого получилось
От 100 желаний, карты желаний с нейрографикой до загадывания желаний по технике НЛП с трансовым состоянием. Бонус - новая, заинтересовавшая методика. Список писался обязательно по секторам той же самой карты желаний или сетки багуа. То есть на каждый сектор отводилось по 11 желаний, чтобы ни одна сфера жизни не провисала, а заключительное гласило: Все мои желания исполняются наилучшим образом и вовремя на благо мне и моим близким. Благодарю и принимаю. Желания были по ёмкости разные. От скромных до наглых...
3 недели назад
Адвент календарь: 30 дней заботы о себе❤️ Задания 24-30
Выходим на финишную прямую. Надеюсь, что в предновогодней суете у вас хватает времени и на себя ❤️ Дорогая, давай сегодня уделим время твоим чувствам. Возьми блокнот и записывай, что ты ощущала в разные часы дня. Не стесняйся называть даже самые тонкие оттенки: может, утром была лёгкая тревога, днём внезапная радость, а вечером тихая умиротворённость. Не оценивай эмоции, просто наблюдай за ними. Это как разговор с самой собой. Искренний и тёплый. В конце дня перечитай записи. Ты удивишься, насколько богата палитра твоих переживаний...
4 недели назад
Адвент календарь: 30 дней заботы о себе❤️ Задания 17-23
Представь уголок, где ты можешь остановиться, закрыть глаза и вдохнуть глубокий, успокаивающий аромат. Сегодня твой день для этого: выбери новое эфирное масло или свечу, создай пространство для отдыха. Зажги свечу, устройся удобно, позволь запаху окутать тебя. Это мгновение только для тебя. Никаких дел, никаких «надо». Только ты, тишина и аромат, который дарит покой. А может сжигает весь негатив уходящего года? Ты когда‑нибудь замечала, как успокаивает движение карандаша по бумаге или мягкость...
1 месяц назад
Напиши письмо самой себе в будущее💌 Просто возьми лист бумаги или открой документ на компьютере, и расскажи той, кем станешь через год или пять, о себе нынешней. Пиши искренне, как самой дорогой подруге. Это удивительная практика. Она как капсула времени для души. Ты зафиксируешь свои мысли, страхи, мечты, то, что сейчас кажется важным. Потом, открыв письмо спустя год или два, ты удивишься: что сбылось, что изменилось, как ты выросла и переросла свои страхи, сомнения. Это ещё и способ лучше понять себя сегодня. Когда формулируешь мысли для будущей «тебя», чётче видишь цели и то, куда хочешь двигаться. А ещё — это послание надежды. Ты сможешь напомнить себе: «Смотри, как много у тебя сил и желаний. У тебя получится и дальше». Ты можешь написать бумажное письмо и спрятать его, например, в коробку с новогодними игрушками. А можешь отправить через сервис ПИСЬМО В БУДУЩЕЕ Напиши. Тебе точно будет ценно потом его прочитать. Адвент календарь: 30 дней заботы о себе❤️Задание 16
1 месяц назад
Вдохновляющий плейлист🎧Исцеляющая музыка, саблиминалы❤️Адвент календарь: 30 дней заботы о себе
Решила сделать исключение для этого задания, так как давно просится статья на тему целительных мелодий. В этом году меня не раз спасала музыка и спасает до сих пор. Теперь, подводя итоги года, хочется поделиться ссылками и поблагодарить тех, кто её создал или сгенерировал. Задание 15. Плейлист Начни неделю с составления нового плейлиста. Первым делом определи цели: что именно ты хочешь почувствовать? Прилив энергии, умиротворение или творческий подъём? А быть может создать новогоднее настроение?...
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала