Психолог Марианна Садокова

Возвращаясь ко вчерашнему и позавчерашнему разговорам о том, как мы на самом деле перерастаем прошлые неудачи. И в каких случаях так и не можем освободиться от них. Самая лучшая терапия — это реальные достижения, которые подтверждены объективно, да ещё и признаны другими людьми. Да, бывает и такое, что никакие реальные достижения, никакое признание, никакое уважение со стороны не исцеляют старую травму. Это случается, когда человек пострадал слишком сильно, его личность была разрушена слишком глубоко...

В продолжение вчерашнего разговора. Что же делать, если какая-то давняя ситуация так вцепилась в память, что никак не получается выбросить её из головы? Идея «закрытого гештальта» сейчас стала общим местом, про это часто говорят, но не так уж ясно, что это может значить на практике. Допустим, мы не очень удачно завершили отношения с кем-то, кого любили. Или не смогли получить место в университете. Разве такое поправишь? Прошлое ведь не вернёшь. Но на самом деле кое-что всё-таки можно сделать. И начать, я думаю, стоит с честного ответа на вопрос, что именно было в нас ранено...

Допустим, у нас однажды что-то не получилось. Не ответил взаимностью человек, а мы были так очарованы, привязались, надеялись. Не взяли на ту самую работу, а мы уже и с предыдущего места уволились, и обучение прошли. Не приняли в университет мечты, а мы готовились и все силы в это вложили. Такое ведь бывает. У каждого за жизнь бывает, и не по одному разу. И вот мы после этого отступили, переключились, занялись чем-то другим. В чём-то другом нашли и утешение, и радость. Где-то в другом месте переживали успехи...

Проект "365 картинок" сначала появился в Telegram, потом переместился в моё сообщество в ВК, и тут я подумала, что хочу продублировать его и в дзене тоже. Пусть будет. Поехали! *** В одну и ту же реку нельзя войти дважды. Это правда. Но можно (и очень легко) дважды совершить одну и ту же ошибку. Да что там дважды. По граблям можно ходить бесконечно. Само по себе время жизни не делает нас умнее. Седые волосы не всегда показывают опытность. Большой стаж работы иногда может означать лишь многократное повторение одного и того же ошибочного шаблона...

Семь вещей, которые я хотела бы лучше понимать в 2019 году. В мае 2019 года я впервые провела стратегическую сессию в формате большой онлайн-группы. До того момента я занималась тайм-менеджментом и личными стратегиями, но всё-таки больше работала как психолог- консультант, индивидуально с каждым клиентом. И вот в 2019 году моя жизнь сильно изменилась. Теперь я в основном веду группы. Индивидуальную работу полностью прекратила. Хочу записать кое-какие выводы, сделанные за предыдущие пять лет. Многое из этого теоретически я знала ещё в университете...