Психолог Марианна Садокова

Семь вещей, которые я хотела бы лучше понимать в 2019 году. В мае 2019 года я впервые провела стратегическую сессию в формате большой онлайн-группы. До того момента я занималась тайм-менеджментом и личными стратегиями, но всё-таки больше работала как психолог- консультант, индивидуально с каждым клиентом. И вот в 2019 году моя жизнь сильно изменилась. Теперь я в основном веду группы. Индивидуальную работу полностью прекратила. Хочу записать кое-какие выводы, сделанные за предыдущие пять лет. Многое из этого теоретически я знала ещё в университете...

Я использую ИИ в основном для себя, а не для работы. Тексты для клиентов пишу сама, руками на клавиатуре и своей головой, но вот аналитику для самой себя мне делают чатики. За предыдущий год накопилось несколько приёмов, которые мне помогают. Это не столько сами промпты, а их элементы. Фактически, эти элементы можно добавлять в большинство других промптов, и станет лучше. Примерно так мы добавляем соль в большинство блюд, и становится вкуснее. И вот любимая моя добавка к почти любому промпту — это SWOT-анализ...

Скоро февраль. Месяц, когда люди традиционно забрасывают свои годовые планы, написанные в декабре или январе. Или отказываются от обещаний, которые сами себе дали под новогодние салаты. Потому что за первые недели года наверняка уже произошло что-то, чего в изначальных планах не было. И на этом основании почему-то люди отменяют весь годовой план. Что я могу сказать? Люди, вы это зря. Если что-то пошло не по плану, план надо менять и жить дальше по новому плану. А не отказываться от стратегических целей...

Друзья, давайте продолжим наш новогодний разговор. Вчера у нас был экспресс-метод для подведения итогов года, вот тут об этом написано: https://dzen.ru/a/aVeLTSslZkA4-nMW А теперь мы можем перейти к тому, чтобы таким же решительным способом за 90 минут написать себе планы на весь год. Это намного лучше, чем не написать их никак, так что мы снова обойдёмся без полноценной стратегической сессии. Ну а если всё-таки нужно более обстоятельное планирование — то вот тут смотрите методику: https://vk...

Друзья, начался новый год, праздничная суета осталась позади. У многих из нас наконец-то возникла небольшая пауза в череде дел. И тут выяснилось, что перед новым годом не у всех была возможность как-то подвести итоги уходящего года, осмыслить его. Да и не всегда понятно, а как подступиться к этой задаче. Держите краткую версию методики для осмысления года — понадобится всего около полутора спокойных часов. (А не несколько дней, как это бывает на полноценной стратегической сессии). Итак, как осмыслить итоги ушедшего года...