ЕСТЬ ТАКОЕ

6

подписчиков

Здесь говорят о теле, еде, чувствах и жизни без прилизанных мантр. Два эксперта — нутрициолог Нелли Абрамкина и коуч Юлия Шикарева — разбирают личные и клиентские истории, чтобы ты снова услышала себя. Без марафонов, без аффирмаций, без «будь хорошей». Только правда, тепло и немного перца.

Главная Видео Статьи Ролики

Почему ритуалы помогают с тревогой? #психология #resilience #подкаст #здоровье #любовьксебе #коуч

Это гормон, который спасает тебя от см_рти. #психология #подкаст #resilience #здоровье #тревога #женщина, #женщины, #терапия, #майндфулнес , #эмоции,

Реальная причина — не еда, а гормон кортизол #психология #подкаст #нутрициология #здоровье #вред

Вы проснулись ночью с сердцебиением и потливостью? #психология #resilience #здоровье #нутрициолог

Когда сахар падает — и тело тревожит нас сильнее, чем мы ожидали #психология #здоровье #зож #подкаст

«А если это случится снова?» Паническая атака или тревога. #resilience #психология #терапия #здоровье #путьксебе #любовьксебе #самоподдержка #житьбезстраха