У самурая нет Цели, только Путь 🐺
1 год назад
Тот самый К.
7
подписчиков
Главный бриллиант мира питания и тренировок…
Вот живёшь, соблюдаешь режим, тренируешься а потом бац и вирус, который косит тебя и оставляет без тренировок на 3 недели, Карл🥲 Но я вернулся и рад тому, что особо ничего не растерял, это радует. Секрет в том, что даже когда болел максимально старался соблюдать рацион, даже вводил ещё больше полезного (овощи, белок, клетчатка). Опыт позволяет не считать кбжу, поэтому всё интуитивно. Всем здоровья и с наступающим 🔥❤️
Зал или Улица? Улица в моём ❤️ forever. Ещё много миссий предстоит выполнить в элементах со своим весом. Особенно моё фиаско с выходом силой. Но я всегда выполняю цели, поэтому вернусь и сделаю это, но когда будет теплее чутка. Зал сейчас закрывает мои целевые потребности. Я начал плотно уделять внимание прокачке ног, ягодичных мышц, икрам. Для этого нужно то, чего нет на улице. И в принципе в ближайшем будущем у меня Массанабор версия 3.0 и методом проб и ошибок двух прошлых, он планируется самым мощным и эстетичным. Поэтому наблюдайте, присоединяйтесь, поддерживайте, мне приятно 🫶
Здарова, Бандидэс. К новостям: 1. Челлендж по выходу силой отодвигается/переносится. Пока ещё не решил. Экстренно вернулся в зал в связи с приходом зимы на Юга😂 2. Я каким-то чудом просушился лучше чем летом, сам того не желая🤔 Очередной эксперимент по набору мяса думаю запланирую на декабрь, пока что-то у меня с планами так себе в процессе тренировок, создаю более важные в жизни вещи сейчас) Так вот впечатления о походе в зал спустя 3 месяца тренировок на берегу… Очень некомфортно находиться в толпе, я то знаю что я топ, но не в плане стеснения, а в плане Плана тренировки. Снова ждать очередь, снова эксперименты с импровизационной программой. И конечно в очередной раз понимаю, что родной зал Медведь это классика Сочи, но пора куда-нибудь где подороже, меньше людей и есть бассейн - это цель Number One 1️⃣ при смене зала.