Найти в Дзене
Если ничего не нашли- это не значит, что тебе не больно.
Как снять отёки ног за 5 минут? Посмотри на ноги: остаются ли у тебя следы от резинки носков? В видео показываю простой приём, который быстро поможет усилить отток.
Много воды=отёки? Есть миф, если пить много воды будут отёки. Но отёки появляются, когда тело не успевает её выводить. В этом видео я разбираю, почему много воды не равно отёки.
Упражнение, которое снимет боли в спине. Мы слишком много сидим: за столом, в телефоне, за рулём. Плечи уходят вперёд, грудная клетка закрывается, спина округляется. Делайте 2 раза в день 5 повторов.
Боль не появляется вдруг. Просто раньше ты её не слышал.
5 причин головной боли: Головная боль не всегда начинается в голове.Чаще там, где тело теряет ось, как мы дышим и двигаемся в течение дня. Иногда достаточно одной минуты внимания к телу и боль уйдет.