Массаж • Беременность • Осанка

Выйти в проявленность — звучит легко и красиво. Но на деле это совсем не просто, это вызов. Часто нет поддержки близких, либо обесценивание, либо просто нежелание вникать. Контент-планы, монтаж, работа с голосом, съёмки, SMM — всё это ложится дополнительной нагрузкой. А результат приходит не сразу — и иногда хочется сдаться раньше времени. А ещё — внутренняя работа: сомнения, уверенность, шаги в неизвестность...

Я вернулась. Перезагрузилась новыми ощущениями и опытом. Сафари в саванне, подъём на Килиманджаро, волны Индийского океана, все незабываемо. Минус только в том, что горло застудила из-за перепадов температур, жара-кондей...

По опыту практики и проводимым разборам я вижу одно и то же: люди разные — возраст, вес, образ жизни — а проблемы повторяются. ▪️ Живот не уходит, даже если есть тренировки ▪️ Поясница беспокоит, потому что ягодицы не держат нагрузку ▪️ Сутулость, плечи тянут вперёд, тяжело распрямиться ▪️ Колени болят и стопы теряют опору. Почему это происходит? Потому что тело хранит привычки. Мы сидим, спим, ходим как привыкли — и тело подстраивается. Через пару лет уже не только складки, но и боль...

Сегодня я хочу показать, что вижу по фото, когда делаю разбор «Карты тела». Тело всегда показывает целую систему: как мышцы тянут ось, где фасции перегружены, какие органы оказываются под давлением. Вид спереди • Плечи — левое плечо ниже. Напряжена трапеция и грудные мышцы. Левое лёгкое зажато. • Грудная клетка — рёбра слева приподняты. Включаются межрёберные мышцы. Лёгкое дышит не в полную силу. • Руки — левая рука опущена свободнее, правая прижата к корпусу. Включаются дельтовидные, грудные, трапеция...

Ко мне приходили мужчины, которые на сеансе «вдруг» начинали делать намёки. Кто-то шуткой, кто-то прямым текстом — о сексе. Для них специалист по массажу, как доп. услуга. После такого остаётся осадок, будто тебя облили чем-то липким. Но и с другой стороны бывают нарушения. Подруга рассказала случай, как на сеансе массажист сказал ей «Хочу тебя попробовать» и «случайно» касался груди и паха. Это уже не терапия, а травма, нарушение границ и этики. По данным международных исследований, каждая третья женщина в мире сталкивалась с сексуальными домогательствами в той или иной форме...