Часто мы не обращаем внимания на мелочи. И до конца не осознаём, что из этих мелочей создан наш день, неделя, жизнь… Пропустила завтрак. Промолчала, где хотела сказать. Выкурила сигарету. Съела вкусняшку. Просидела в телефоне. Не выспалась. Это же не катастрофа и как будто только сегодня. Но, жизнь не меняется резко, она тихо сдвигается в повторяющихся мелочах. Закурила сигарету и пульс подскочил из 65 ударов до 125. Тело мгновенно среагировало на стресс, но внутри- я просто расслабляюсь. Зависла в телефоне, потом долго не могла заснуть, с утра болит голова, спина и шея. Но внутри- а когда ещё полистать ленту, я же так отвлекаюсь. В этом и есть парадокс: мы делаем маленькие действия, думая, что они ни на что не влияют. Но именно они формируют ритм и из этого складывается состояние. Это не одно решение, не с понедельника, а то, что мы повторяем не замечая. Спроси себя: ЧТО Я СЕЙЧАС НА САМОМ ДЕЛЕ ДЕЛАЮ? И это простое наблюдение, разрыв автопилота, вернёт тебя в момент здесьИсейчас. С заботой, Юлия Суслова
3 дня назад