Найти в Дзене
Закреплено автором
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
4 дня назад
 • Вы подписаны

Как начать планировать покупки и меню на неделю: экономно, удобно, без стресса

Привет, друзья! 👋 Если вы хоть раз ловили себя на мысли «Опять в магазин, а что готовить — понятия не имею», эта статья для вас. Особенно если хочется кормить семью вкусно и разнообразно, но при этом не оставлять половину зарплаты в супермаркете...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Что можно есть вечером и ночью, чтобы не навредить здоровью и фигуре? Разбираемся.

#ППперекусы#здороваяЕда#ПравильноеПитание#худеемПравильно# Многие боятся есть после шести вечера или просыпаются ночью с чувством голода и переживают: «А не отложится ли это в жир?» Я бы сказала так: дело не во времени суток само по себе, а в том, *что* именно вы едите и в каком объёме...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Меню на 7 дней для семьи: список покупок, который реально работает, и мои главные лайфхаки

Привет, друзья! Если вы, как и я, готовите на 3–4 дня вперёд и стараетесь держать кухню под контролем, то знаете: без чёткого плана меню неделя превращается в квест «Что приготовить на ужин?». Сегодня...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент