Два месяца не говорила о своём пути в спорте, так как на все это время забросила его вовсе. Написала немного утрировано, но это должно помочь раскрыть мысль о том, что всякие "полезные" практики, о которых вещает телевизор и интернет, не такие простые в исполнении, если помимо этого вы ведёте обычную жизнь. Задумайтесь, все эти топ-модели, блогеры, актёры, которые могут для фильма привести свое тело в интересную форму, посвящают этому всю свою повседневную жизнь. И могут себе это позволить, потому что именно за их внешний вид им и платят, на ведении красивого или здорового образа жизни они зарабатывают. Другие же профессионалы не все могут лихо балансировать между несколькими сферами жизни, тут и личная жизнь, и работа, и хобби или саморазвития, во что можно вписать и спорт. Я считаю, что нам стоит нормализовать тот факт, что не все черпают вдохновение и могут отдохнуть, качая железо в спортзале. Так и для меня занятие спортом - отдельная статья расхода моего личного ресурса на день. Кроме того, каждое наше решение влечёт за собой цепочку других событий. Решив позаниматься спортом в один день, я должна проснуться не только на час раньше, который нужен для занятия, но еще учесть время на подготовку до (дома или дорогу до клуба), сборы после занятия (душ, высушить волосы), подстроить под этот процесс другой график питания (потому что после физической нагрузки я очень голодная; возможно, надо больше времени потратить на заготовку еды). И хорошо, если это буферное время вписывается в дневное время и не заезжает на сон, потому что мы не хотим сокращать полноценный сон. В любом случае, это время берется не из воздуха, а выделяется вместо других дел, так что приходится приоритизировать. Так как мы ранее нормализовали то, что не у каждого человека жизнь вращается вокруг поддержания тела в определенной форме, а есть другие интересы и необходимые задачи, прошу вас также внимательно относиться к тому, что вам важно именно в данный момент. Буду адептом “нахождения в ресурсе”. Возможно, в данный период жизни вам важнее сконцентрироваться на работе и после рабочего дня просто выдохнуть, смотря в потолок, лежа на кровати, или наладить отношения с близкими людьми, посвятив время им. Не стоит стремиться успевать все и сразу. На своем опыте, когда-то у меня получалось и учиться, и работать в нескольких местах и заниматься разнообразными хобби каждый день, когда-то, как сейчас, нет. Мое внимание было полностью сфокусировано на занятиях по вождению и работе, но теперь я вижу высвободившуюся возможность (моих сил), чтобы вновь уделять время нескольким занятиям, которые считаю необходимыми для себя.
Учёная учител_ка
4632
подписчика
Будучи социологом, я не могла оставаться кабинетным учёным и в 2022 году уехала из Москвы, чтобы стать учителем начальной школы в лучшем городе мира - Обнинске.…
Я закончила автошколу.
Еще одна промежуточная оценка обучения вождению - я закончила автошколу. Начав занятия с инструктором по вождению через неделю после поступления в автошколу, я очень переживала по этому поводу. Думала, что даже не тронусь на первом уроке, ведь не знаю устройство автомобиля и ни разу не сидела на месте водителя, но, на удивление, человек с моим уровнем подготовки может после простого инструктажа по управлению машиной проехать змейкой, и развернуться, и сдавать назад. Так что все оказалось в разы дружелюбнее, чем мне казалось до первого занятия...
Как жили раньше
Многие темы по школьным предметам повторяются из года в год по кругу. Это направлено на то, чтобы, во-первых, через повторение запомнить лучше пройденные темы и, во-вторых, углубить имеющиеся знания. Поэтому многие, надеюсь, оценят вариант урока окружающего мира про дома древности. Любой урок должен иметь цель. В учебнике были рассказы о разных домах древности, а передо мной стояла задача сделать их полезными для учеников. Что можно было узнать из текста, так это местность, где строили определенный тип домов, а также то, как они сделаны...
Правило раскрытия скобок
Рано или поздно учитель математики или уже родители сталкиваются с проблемой того, что необходимо научить ребенка раскрытию скобок в примерах. Более того, не все взрослые люди умеют сами легко производить это действие. Поэтому представляю вашему вниманию легкий урок по данной теме, в котором каждый самостоятельно выведет правило раскрытия скобок и научится это делать с легкостью. Начинаю с простого примера на сочетательное свойство, изучаемое еще в 1-2 классе и дальше иду на усложнение. Главное - четко выполнять инструкции...
Растения в окружающем мире
Мы с вами уже определили место царства растений в живой природе. Теперь расскажу подробнее, как построить занятие на углубление знаний о растительном мире. В первую очередь необходимо понять устройство растений, из каких частей они состоят. У нас довольно подробно и в учебнике написано, но можно обратиться к видеоуроку. После просим детей заполнить кроссворд. Во-первых, им становится проще вычленить нужное из полотна текста учебника, во-вторых, пересечение слов в кроссворде обращает внимание учеников на правописание терминов...
Природа окружающего мира
Кажется, все знают как аксиому, что учебники по окружающему миру не представляют из себя ничего дельного. Будто их составители имели тематический план к изучению в определенной параллели, а дальше открывали соответствующий раздел энциклопедии, вставляя дальше каждый термин в учебник для младших школьников. В итоге получился сборник малосвязанных фактов, а учителю необходимо самостоятельно вычленять цель занятия вместо знакомства с разными терминами. Для курса окружающего мира мне нравится сайт Дети и наука, но и оттуда материалы надо адаптировать под реалии школьного урока...
"Честное слово" на уроке литературного чтения
Так что сегодня речь пойдет о том, как можно провести занятие по произведению Леонида Пантелеева "Честное слово" в третьем классе, которое есть в УМК "Сферы 1-11". Как я уже писала про уроки литературного чтения в начальной школе, с детьми этого возраста очень важно именно читать. Однако, в наших школах, как только дети переходят в 5 класс, а предмет переименовывается в литературу, основным навыком уже становится не быстрое, правильное и выразительное чтение, а понимание того, что имел в виду автор...
Задачка по комбинаторике или рассадка детей в классе
На вхоже в класс, где учится 36 человек, становится страшно от вида дальних ШЕСТЫХ парт. Когда я училась, последней партой была четвертая. Дополняет картину количество детей с проблемами со зрением и с поведением, так что по алфавиту не посадить, а нужно десятерых уместить на первый ряд, из них пять с астигматизмом должны смотреть только прямо. А еще Васю нельзя сажать рядом с Мариной, а Кристина умеет болтать с Ксюшей даже через одну парту. Решила показать вам схематично, как можно справиться с этими проблемами...
Проект не доклад, но и не действующий вулкан из американских фильмов
Все больше школ вводят у себя обязательные индивидуальные проекты в 4 классе и старших классах. В связи с этим существует множество страхов у родителей и учителей, биржи репетиторов ломятся от заказов по подготовке к проектной и исследовательской деятельности и написанию этих же самых работ. Заканчивая среднее общее образование, я успела застать исследовательскую выпускную работу и даже приводить ее в пример своего опыта (как курсовой работы) еще несколько лет в бакалавриате. Для университетского человека понимание исследовательской и проектной работы не представляет трудностей...
"Выпускники дистанционки оторваны от общества" или все же нет?
Новый учебно-рабочий год начался с двух докладов на конференции Российской академии наук. Как и со статусом МГУ, кажется, что РАН - организация важная и серьезная, но я не была бы собой, если бы не рассказала обо всем без прикрас. Мы с коллегами, действительно, не сильно вкладывались в подготовке презентаций к этой событию, но и объясняется это большой погруженностью в темы до этого, так что и ранее было, что рассказать на аудиторию. И важным элементом в будущей истории является то, что, как у нас...
Новый курс по вождению
В предвкушении начала аспирантуры я не могла оставаться в бездействии, поэтому в тот же день, когда сдала экзамен по английскому языку, я начала искать автошколу и поступила в неё через 2 дня. Уже около полугода были мысли получить водительское удостоверение, так как на горизонте мерещится некоторая необходимость самостоятельного перемещения на авто. Из-за переезда невозможно было успеть обучиться в Обнинске и сдать экзамен, так что сначала ждала переезда, а потом попала в сложные поиски автошколы...
Сдать английский на "отлично" без репетиторов
Долг потребовал от меня сдать экзамен на знание английского языка. Мало того, что в апреле я, действительно, сдала английский по экзамену с хорошим результатом, но в августе оказалось, что его недостаточно, а мне нужен целый серьезный сертификат. Жизнь готовила меня к IELTS, но теперь его в России не проводят, поэтому пришлось обратиться к отечественному аналогу - Лингвотесту. Не скажу, что он был проще, чем IELTS (судя по заданиям), зато теперь намного доступнее для страждущего из России - доступная...