Танцемания

ЧЕК-ЛИСТ "ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА КОНКУРС"🌹 В моей жизни были немало выступлений и конкурсов. И каждый раз мне нужно было самой составлять список что взять с собой. А моим ученицам, которые сейчас поедут на конкурсы, не придётся этого делать. За них все составила я😁 1) Костюм. Перед выступлением нужно обязательно его отгладить или отпарить и, надев на него специальный чехол, повесить на плечики. Чехол нужен для того, чтобы костюм не запачкался и не помялся. 2) Балетная обувь. Нам нужно две пары: одна пара чистая — для выступления, вторая — грязная, для репетиций. Также нужно взять 3) 2 пары трико или носочков — в одних греемся и репетируем, во вторых выступаем. Если купальник является частью костюма, то в нем мы не репетируем, берём второй купальник. 4) Одежда для репетиции. Когда мы только приходим в театр или ДК, мы не наряжаемся сразу в костюм, а надеваем репетиционную одежду. Поверх репетиционного купальника, трико и балеток надеваем: - тёплую кофту - разогревочные штаны ("треники") - чуни или шерстяные носки. В этой одежде мы будем разогреваться, ходить по коридорам и за кулисами, чтобы не простудиться. Кстати о разогреве ☝️ 5) Коврик. Обязательно берём его с собой. Его можно расстелить хоть в коридоре, хоть в гримерной, хоть за кулисами и размяться. 6) Необязательно, но тоже можно взять с собой: - эластичная резинка - массажный валик 🔻🔻🔻 На конкурс нам нужно будет сделать самую красивую причёску! Поэтому не забываем 7) Расческу 8) Много невидимок 9) Резинки для волос 10) Аксессуары для причёски (диадема, цветочки или ленточки) 11) Лак для волос, на Ваше усмотрение Также берём с собой 12) Косметику. Каждый артист подбирает косметику по своим предпочтениям. Нам нужно подчеркнуть глаза и ресницы, выделить ярким цветом губы и немного нарумянить щеки, поэтому точно берем - тушь - тени - румяна - подводка на ваше усмотрение 🔻🔻🔻 Конкурс — это мероприятие на весь день. Вам нужно не только отрепетировать и выступить, но и дождаться результатов. А блоки выступлений, как и обсуждение жюри, могут идти очень долго. Поэтому берём с собой 13) Еду 14) Воду (2-3 бутылки) Что взять поесть? Булочки и конфетки — не наш вариант. Можно взять яблоки, бананы, сухофрукты, орешки, ряженку или йогурт. Но не наедайтесь перед самим выступлением и ни в коем случае не кушайте в костюме! Не стесняйтесь взять с собой термос с горячим вторым блюдом на время после выступления. Бывает, что от волнения в день выступления совсем не хочется кушать, и это нормально. Но не отказывайте себе в приёме пищи, если вы голодны. 💥ОЧЕНЬ ВАЖНО!💥 15) Флешка с фонограммой. Обычно, музыку для выступления на конкурсе отправляют организаторам конкурса по электронной почте. Обязательно нужно иметь с собой свою музыку в день выступления, на случай если организаторы конкурса что-то перепутают или потеряют. ЧТО ЕЩЁ? ✅ Перед выступлением нужно хорошо выспаться и отдохнуть. Поэтому лучше не назначать репетиции накануне конкурсного дня. ✅ На конкурс едем с хорошим настроением! Вы долго готовились, репетировали, ждали этого дня. Воспринимайте конкурс прежде всего как возможность получить новый опыт и как праздник — ведь выступление это всегда радость для артиста!@

ЗЛАЯ ВОЛШЕБНИЦА УКРАЛА ЛЕНТЫ Сегодня у нас было очень необычное занятие. Ведь незадолго до прихода Нади появилась злая волшебница Бурабулька и спрятала любимые Надины ленты, с которыми она так любит танцевать! Волшебница согласилась давать одну подсказку о том, где спрятаны ленты, за каждое правильно выполненное упражнение. ✨Коварная Бурабулька!✨ Наде было тяжело делать каждое упражнение как следует. Но всё-таки она набрала нужное количество подсказок от Злой волшебницы и нашла ленты! P. S. : Волшебница, по всей видимости, ещё и мой телефон заколдовала, потому что он не снял как мы танцуем с лентами... Зато есть фото с урока😄

Сегодня мы хотим предостеречь вас от ошибок, которые часто делают родители, решившие подготовить ребёнка к поступлению в балетную академию или колледж. Все балетные школы рекламируют своих педагогов как профессионалов. И это действительно так: в большинстве школ работают педагоги, имеющие соответствующий диплом. Как же выбрать школу, куда отдать своего ребёнка? Это решать вам. Мы же расскажем, куда НЕ стоит идти, если вы хотите, чтобы ребенок впоследствии имел шансы стать профессиональным артистом балета: - школы и секции, где применяются силовые методы (педагог своими руками с силой тянет или сгибает ребёнка, оказывает давление своим весом на тело ребенка). Об этих методах и почему их нельзя применять мы говорили в предыдущей публикации. - не самым лучшим решением было бы пойти и в такую школу, где форсируется программа обучения. Всему своё время! Если ребенок в 8-9 лет выполняет программу, которая предназначена для возраста 12-13 лет, то пользы для будущего поступления это не принесёт. Во-первых, повышенные нагрузки могут нанести вред здоровью стоп, суставов, позвоночника. Во-вторых, ускоренное обучение – это неправильно выученная программа. Быстро – не значит хорошо. И тут кроется большой подвох для тех, кто планирует поступать на профессиональное обучение: приходит такой ребенок на вступительный экзамен, и педагоги в комиссии видят, что он уже обучен неправильно, и ошибки уже вошли в привычку, ребенок уже делает их автоматически. Переучить заново – сложнейшая задача, и немногие педагоги согласятся взять такого ребёнка. Обычно ребёнку, которого нужно переучивать, отказывают в приёме - также не нужно отдавать ребёнка в откровенно любительский коллектив, где недостаточно хорошо следят за чистотой исполнения позиций и движений, не уделяют достаточно времени постановке стоп, корпуса, ног, рук, головы. Такое неряшливое исполнение входит в привычку и переучить, опять же, будет трудно. Приведём пример: занимаясь в самодеятельном коллективе, ребёнок привык стоять в выворотных позициях на заваленных внутрь стопах. Стопа – очень хрупкая конструкция. И в то же время стопа – важнейший инструмент балерины. Неправильная постановка стоп влечёт за собой их вальгусную деформацию, затем плоскостопие – и делает ребёнка профессионально непригодным к балету. К сожалению, подобные случаи не так уж и редки. - школы, где торопятся поставить детей на пуанты. Есть, в очень редких случаях, девочки, у которых стопа готова к пуантам в 9 лет. Но у всех остальных, при условии ежедневных грамотных тренировок, стопа, голеностоп и весь опорно-двигательный аппарат буду готовы к пальцевой технике к 11-12 годам. Спешка впоследствии может привести к серьёзным травмам. -не стоит идти туда, где обещают быстрый результат. Обучение должно быть постепенным и планомерным. Обучение – это система. Балет – это образ жизни. Одним рывком тут ничего не делается. Всё нами сказанное ранее в этой теме – тому подтверждение. У родителей может возникнуть резонный вопрос: как мне распознать плохую/хорошую школу? Тут ответ только один: смотрите фото, видео с уроков, тренируйте своё балетное зрение. Ирина Лемеш Подписывайтесь на нашу группу, чтобы быть в курсе событий и видеть новые публикации  https:/vk.com/...ore