Психолог Бычек Иван

Дорогие мамы, сегодня я хочу поговорить с вами о важной и, к сожалению, часто встречающейся проблеме — выгорании. Если вы чувствуете, что ваши силы на исходе, а радость от материнства постепенно уходит, не спешите расстраиваться. Вы не одни, и мы вместе можем найти пути к восстановлению. А в конце я приведу в пример советы опытных мам, которые облегчат вашу жизнь. Как молодые мамы, вы часто сталкиваетесь с множеством обязанностей: забота о ребёнке, домашние дела, работа и, конечно же, ожидания окружающих...

Не дайте добрым намерениям причинить вред. Узнайте, какие фразы стоит исключить из вашего общения с детьми. Сегодня я хочу поговорить о токсичных фразах, которые родители часто произносят по отношению к своим детям. Чаще всего родители делают это из лучших побуждений, полагая, что после таких фраз ребенок должен задуматься и изменить свое поведение. Однако, как показывает практика, это далеко не так. Одна из распространенных фраз звучит так: «ты такой же как отец», но говорится она в негативном контексте...

Эта статья не направлена никого оскорбить, перетянуть кого-либо на чью либо сторону, унизить или обесценить кого-то. Всë написанное здесь - максимально безоценочно, без каких-либо эмоциональных вовлеченностей или предпочтений. В последнее время мне всë чаще и чаще попадаются материалы(статьи, видео), где прямым текстом пропагандируют новое виденье семейных ценностей: одному нужна женщина лишь бы постель была тёплой, а для этого и жена не нужна, другой нужно чтобы он был просто кошельком, а она красивая,...

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал обиду. Это чувство может возникнуть в самых разных ситуациях: когда нас обидели близкие, коллеги или даже незнакомцы. Но что происходит с нашей самооценкой, когда мы не можем отпустить эти негативные эмоции? В этой статье я хочу разобраться, как обида влияет на восприятие себя и почему так важно научиться справляться с ней. Давайте вместе исследуем этот интересный и важный вопрос! Обида — это сложное и многогранное чувство, которое может возникнуть в результате различных обстоятельств...

В жизни каждого человека наступает момент, когда он начинает задумываться о том, что значит быть счастливым и как можно изменить свою жизнь к лучшему. Для многих это происходит в возрасте около 50 лет, когда мы сталкиваемся с кризисом среднего возраста. Но не стоит пугаться этого периода — он может стать отличной возможностью для переосмысления себя и начала новой жизни. Кризис 50 лет — это не просто набор цифр, а важный этап в жизни, который может быть наполнен как положительными, так и негативными эмоциями...

Сегодня я хочу поговорить с вами о тревоге — о том, как она передается из поколения в поколение, и как мы можем научиться с ней справляться. Тревожность — это не просто каприз нашего ума, это серьезная эмоция, которая затрагивает многих из нас. И часто мы даже не осознаем, что она может быть результатом наследственных факторов или влияния окружающей среды. Понимание тревоги и ее механизмов поможет нам лучше справляться с ней. Я хочу акцентировать внимание именно на передаче тревожности по наследству...

Узнайте, как победить тревогу и вернуть контроль над своей жизнью с проверенной техникой. Я слукавлю, если скажу, что взять под контроль свою тревогу – это легко. Все способы релаксации единичны и малоэффективны для тревожных людей. Поэтому я хочу представить вашему вниманию технику весьма трудоёмкую, но которая весьма эффективна в своём использовании. Если вы тревожный человек, то вы знаете наверняка, что тревога не может исчезнуть благодаря дыхательным упражнениям и подобным. Борьба с тревогой весьма сложная...

Почему подростки замыкаются в себе? Узнайте о причинах и способах поддержки! Он не ходит гулять и не общается со сверстниками; Он замкнут и отчужден; Ему сложно выражать чувства; Ему трудно общаться с новыми людьми. Недостаток эмоционального интеллекта у ребенка означает, что он не понимает эмоции других людей. Это значительно затрудняет общение и может сделать его неприятным. Представьте, как сложно общаться с тем, кто не способен вас понять. Потерпев неудачу в попытках завести знакомства, подростки могут терять уверенность, особенно после грубого отказа...

Откройте сердце родителям: слова, которые они ждут и которые способны изменить все. Я подумал, а почему я писал только о детях? Ведь родители тоже хотели бы услышать от детей теплые слова. Но почему-то родители часто скрывают это. Ведь в желании быть хорошим родителем для своего ребëнка нет ничего постыдного, я бы даже сказал, в этом есть большая сила. В слова "хороший родитель", каждый может внести свой смысл, важно, что родитель добился того, чего желал давая ребëнка воспитание. Я хочу написать примеры слов, которые растопят сердце родителя и принесут ему огромное счастье...

Рассмотрим, как родители в современном мире «пожирают» своих детей, как это делал Кронос из древнегреческой мифологии. Думаю, многие знают миф о титане Кроносе, которому была предсказано, что он падёт от руки своего потомства и из-за этого он начал пожирать своих детей. Давайте же сравним его с реальностью, я хочу описать, как в наше время родители метафорически делают тоже самое. Эти методы воспитания исходят из желания родителя оставаться выше детей, для этого часто они применяются разные способы:...

Слово – это странная вещь. Оно невидимое, но имеет силу спасти или разрушить чью-то жизнь. В процессе своей работы, я встречал немало уже взрослых людей, у которых остались обиды на своих родителей, а иногда эти обиды повелевают нашей жизнью и поведением. Упрёки, непонимание, непринятие, обесценивание… всё это оставляет шрамы на детской психике. Но сегодня я хочу привести пример слов, которые имеют исцеляющий эффект для ребенка, это то, что хотел бы услышать каждый ребенок. «Ты должен знать, мы всегда...

Сегодня я хочу рассказать о процессе психологического «очищения», который используют определенные люди при потреблении алкоголя. Возможно вы узнаете кого-то из знакомых. Этот метод используется в больших компаниях, где присутствуют разные роли. Человек, который пытается «очиститься» выплескивает все свои обиды, комплексы, или жалобы на судьбу своим товарищам по алкогольной вечеринке. Он - жертва, а товарищи – это социальное мнение, которое должно его оправдать. Первая фаза – это представления себя, как человека с трудной судьбой, но весьма достойного...