Без вреда для талии

Вроде простые слова просто ходи и действия вроде не сложные, но как иногда нам тяжело сделать просто шаг, к своему здоровью. Если прошлое лето и осень у меня были очень активными, перед работой я бежала на стройку, потом на работу, старалась по максимуму обходиться без машины, то с приходом холодов активность пошла на спад. Основные строительные работы были окончены, как оказалось бюджет у нас был не резиновый и дальше мы учились делать все сами, мы с супругом научились штукатурить, хотя если бы нам сказали про это год назад, я бы точно не поверила этому человеку...

Наша жизнь наполнена стрессами, они случаются с нами на каждом шагу. Мы постоянно за кого то переживаем, за детей, родителей, за работу, за мелкие или крупные неурядицы, которые происходят с нами. Сегодня ночью просыпаюсь и слышу открывается ящик в комоде, муж спит рядом, ребенок в соседней комнате, а ящик открывается и вещи с него полетели и сразу в голове тревожные мысли полтергейст в доме появился, барабашки шалят и вот она тревожность. Нашей барабашкой оказалась кошка, которая решила ночевать в ящике комода...

Комбуча, чай с полезными бактериями, помню в детстве этот гриб стоял у нас дома на подоконнике, с азартом мы его выращивали потом делили с соседями, в итоге нам это надоело и с грибом мы простились. Кто бы тогда нам рассказал о том, сколько пользы он в себе таит. А как приятно, пить слегка газированный напиток, с мелкими пузырьками и приятным вкусом, как выяснилось сейчас его можно не только сделать самим, но и купить в магазине. Так что же в нем полезного или просто рекламный ход производителей, которые хотят нам продать очередной супер фуд...

Как показывает практика, чай у нас самый вредный продукт, к нему всегда находятся конфетки, печеньки, мармеладки, шоколадки, а когда мы решили от всего этого отказаться или есть немного меньше, чай становиться скучным и пресным. От просто пустой чашки чая, многие из нас впадают в унынье и тоску. Советы добавь имбирь и лимон, почувствуй вкус травяного чая, а если я терпеть не могу запах сена в чашке и на улице зима, чтобы пучок мяты раздобыть еще постараться надо, пробежав не один магазин. Недавно...

Как в последнее время его рисуют нам блогеры страшный демон в нашем холодильнике. Поразительно, как простой соус, превратили страшного монстра, давайте разбираться на сколько он страшен. Если мы готовим его сами- это практически идеальный продукт (рецепт есть на канале) Никаких углеводов, (яйцо, растительное масло, горчица и уксус, специи) Гликемический индекс ноль, это просто песня, но мы его, не всегда готовим сами, а чаще всего пользуемся покупным. Вот она, где собака зарыта, смотрим на состав...