Тайчи в кампусе

Друзья, еще одну группу по тайчи и цигун в Москве открываем по субботам — м. Тургеневская, 13.00-14.30. Очень здорово стартовала группа в среду, видно, что людям зашло. И мы решили сделать отдельный поток для тех, кому удобнее заниматься в выходной. Очень радостно было получать отклики и искренний интерес к предмету, это окрыляет и дает силы и энергию! Итак, теперь мы ждём вас и в субботу тоже. Запись в личные сообщения. Радостной и легкой практики!

#физиология А вы знали, что пульс, оказывается измеряет вовсе не частоту, с которой сердце качает кровь? Прикладывая пальцы к артерии (а пульс можно измерить только на артерии — еще один новый для меня факт 😀) мы на самом деле считаем, сколько раз сократятся стенки артерии. Потому что артерии (в отличие от вен) обладают собственной мускулатурой, в стенках, и качают кровь сами. У здорового человека в спокойном состоянии пульс равен ЧСС (частоте сердечных сокращений), при стрессе/физической нагрузке они расходятся. Удивительно! 😀

Друзья, минутка самовосхваления и саморекламы! 😀😀😀 С радостью сообщаю, что мы в студии запустили утреннюю группу по тайчи и цигун в Москве. Приглашаем всех желающих, начальный уровень не важен. С утра позаниматься практикой, освежить коннект с телом и умом, зарядиться энергией и радостью. Занятия один раз в неделю, по средам в 10.00, зал у метро Тургеневская. Запись и все-все-все детали в телеграм https://t.me/arietsu. Почему вам может быть нужно именно к нам? - У нас индивидуальный подход к каждому студенту, любим и заботимся. 😀😀😀 Предмет изучения долгий и основательный, и не терпит суеты. На такой дистанции мы будем работать с вашим персональным запросом и подстраивать практику под вас, чтобы именно вы от нее выросли и расцвели. - Наши инструктора проходят обязательную сертификацию в широком спектре дисциплин, от классического фитнеса до традиционных телесных практик. Что делаем, делаем хорошо и качественно, и надежно. - Мы ориентируемся не на освоение какого-то одного комплекса упражнений или стиля, а даем универсальные знания и принципы, которые будут работать абсолютно в любой телесной практике и останутся с вами, даже если вы совсем забросите практику. Цигун и тайчи выбраны в качестве базовой платформы из-за их максимального удобства, легкости и нетравматичности, способности органично вписаться даже в самый напряженный городской офисный график и образ жизни. Если кому-то из ваших друзей и знакомых это может быть интересно, прошу поддержать репостом/отправить ссылку. Радости и успехов в практике! Приходите!

#физиология #йога Ааа, книжки приехали! /потирает руки/ 😁😁😁 Заказал себе лучший учебник по физиологии, до которого смог дотянуться, самый рекомендованный, самый вузовский, самый подробный, довольно свежий, 2018 год. (Т.е. должен включать в себя открытия последних двух-трех десятилетий, очень продвинулась, например, нейрофизиология). И он наконец доехал, точнее, они. Фотка меня обманула, я думал, он будет как я привык, большой в твердой обложке, ну как любой американский учебник скажем по механике или математике. А оказалось аж четыре таких талмуда в мягкой, но а4 по 350 страниц. Обожаю хорошие и емкие книжки в бумаге! 😁😁😁 Никакая электронная книга никогда не заменит. Ну все, пошел грызть контент.

#сериалы #новичок Не то, чтобы я любил сериалы, но вот залип на этом, и рад, что всего лишь начал 3 сезон, два еще впереди, и шестой вот-вот выйдет весной. :) :) :) Встречайте — сериал Новичок/Новобранец про американских полицейских. В главной роли капитан из "Светлячка" (другой не самый широко известный, но офигенный сериал). Чем он цепляет? (Ну кроме того, что у сценаристов/продюсеров голова и творческая жилка на месте.) Одна из главных фишек, как мне показалось — постоянные очень хорошо сделанные и сыгранные эпизоды с позитивные эмоциями людей, которым полицейские так или иначе помогают просто каждый день, как часть работы раз за разом. Одного спасли от опасности, другому помогли в трудной ситуации, третьему протянули руку, когда он отчаялся итп, каждую серию, постоянно. Плюс динамика с коллегами и начальством, удачи и неудачи короче сменил человек работу в 40 лет, (совпадения с автором поста случайны :) :) :) :) :)) и попал на работу мечты в коллектив мечты. :) В общем, очень добрая и сердечная такая атмосфера, очень непривычно для жанра в целом, не видел такого ни разу. Много мелочей и шуток, похоже, что не придуманных, а из их рабочей действительности. Короче, неплохо получилось. Или вы видели уже? :) :) :) :) :) Приятного просмотра!