Моя КНИГА НА ОЗОНЕ! 👇
Тафье Лайф
10,9 тыс
подписчиков
Пишу о своей жизни. Веду еще один канал на Дзене о похудении: https://dzen.ru/tafje
Написала книги "Худеем вместе!" и "Ешь. Молись. Пройдись".
Пишу о своей жизни. Веду еще один канал на Дзене о похудении: https://dzen.ru/tafje
Написала книги "Худеем вместе!" и "Ешь. Молись. Пройдись".
16 часов назад
• Вы подписаны
Кето-торт от Ирины с КБЖУ от Гига-чата
✅ Мария, здравствуйте! Спешу вас поблагодарить за видео, где вы рассказали как считать КБЖУ в Гига чате Это просто сказка😍 Уже около месяца часто делаю тортик на основе ваших видео. Хочу поделиться с вами и девочками рецептом (вашим же😁 просто немного переработала) Он невероятно вкусный и делается за 15 минут. Крем 400 гр тв сыра 200 гр сл масла 6 гр эритрит+сукралоза 1 гр ванилина Все пробить блендером Тесто 5 яиц средних (категория С1) 4 гр эритрит+сукралоза 40 гр какао-порошок ( у меня на...
4 дня назад
• Вы подписаны
Кето-ширатаки со сладким перцем и ветчиной
🍲🔥🥕 Ингредиенты Ширатаки (конжак) — 1 упаковка (~200 г) Сладкий перец — 200 г Ветчина тушёная консервированная — 300 г Оливковое масло — 30 мл Чеснок — 1 зубчик Соевый соус — 20 мл Чёрный молотый перец — по вкусу Приготовление Промойте ширатаки, отварите в кипящей воде 5 минут ⏱️, слейте воду и подсушите. Перец нарежьте соломкой и обжарьте в оливковом масле почти до готовности. Добавьте ветчину, перемешайте и обжаривайте ещё пару минут...
