Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Закреплено автором
02:03
Хорошеем после 40. Минус 50 кг
Вот, что говорит врач о Кето-лайт Маши Тафье
11,4 тыс · 3 года назад
Хорошеем после 40. Минус 50 кг
Как работает Кето-лайт Маши Тафье
5597 · 1 год назад
00:30
Хорошеем после 40. Минус 50 кг
Фото с презентации моей новой книги кето рецептов #машатафье
8743 · 3 месяца назад
Екатерина: минус 3,5 кг на Интенсиве Кето-Лайт - мой путь к легкости и свободе от голода!
Сегодня поговорим с Екатериной – участницей недавнего Интенсива по похудению Кето-Лайт, вошедшей в 10-ку лучших по сбросу веса с результатом – минус 3,5 кг! Как проходил Интенсив? «Это уже не первое мое участие в марафонах Маши Тафье. Сомнения🤔. Получится ли в очередной раз начать марафон или не стоит? Питалась не строго по протоколу. Сладкое не очень люблю, кроме кето мороженого и ягоды с подсластителем, поэтому кето десерты заменяла беконом и яйцами. Также продолжаю питаться дальше. Это сытно и не напряжно с готовкой, всегда есть продукты чем заменить что-либо...
1 день назад
Минус 5 кг за две недели: Татьяна делится секретами быстрого похудения на Кето-Лайт
Сегодня познакомлю вас с еще одной участницей Интенсива Кето-Лайт - Татьяной. Она сбросила за две недели программы 5 кг! И это один из лучших результатов! Поздравляю. Ниже Татьяна поделилась своими впечатлениями, очень интересно👇 "Я решила принять участие в Интенсиве Кето-Лайт Маши Тафье так как была недовольна своей фигурой, уровнем холестерина в крови, вес только увеличивался с каждым годом. Решила проверить эффективность и рискнула. Питание во время Интенсива было строго по протоколу. Пару раз было чувство голода, делала перекусы арахисом, сырокопченым карбонатом, беконом...
152 читали · 3 дня назад
👌Мои итоги 2025 года в Дзене
👌Мои итоги 2025 года в Дзене. 👉Подписывайтесь на канал "Хорошеем после 40. Минус 50 кг"! https://dzen.ru/tafje Вот, что прислал мне Дзен: 👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. @tafje -58 кг. Личный опыт похудения. 👉 Мой сайт: https://ketolite...
4 дня назад
Минус 3,5 кг за 2 недели! История Ирины о комфортной потере веса на Кето-Лайт
Друзья, не перестаю восхищаться участницами программ Кето-Лайт. Знакомьтесь, Ирина, результат минус 3,5 кг за две недели. Молодец! Ниже она делится своей историей и впечатлениями от Интенсива по методике Кето-лайт, который прошел в канун Нового года. - Я Ира. Мне 46 лет. Лет с 16-ти борюсь с лишним весом. Я всегда была «аппетитная», так скажем, но что только я не пробовала, единственное что действительно помогало это «зашить» рот =) Я могла жить на кофе и банане в день. Сбрасывала 10 кг в месяц, срывалась и набирала с плюсом...
132 читали · 5 дней назад
Опыт второго интенсива Кето-лайт: минус 4,5 кг за две недели
Декабрьский Интенсив Кето-Лайт Маши Тафье завершился, подведены итоги. Для многих они оказались очень вдохновляющими, например, для Елены. Сброс веса за 2 недели составил 4,5 кг (начальный вес 79,2 кг)! Как это получилось - Елена сейчас расскажет вам! Читайте ниже. - Это мой второй Интенсив, первый был в мае и результат был хороший, но потом я как-то подзапустила это дело и вес немного вернулся. Потом я твердо решила, что нужно довести начатое, может, и не до конца (тут еще не известно 🤣) , но хотя бы до каких-то приятных мне значений...
100 читали · 1 неделю назад
Интенсив Кето-Лайт помог Марине сбросить 6,5 кг всего за две недели
Всем привет! Сегодня расскажу про Марину – участницу Интенсива Кето-Лайт "Новое тело - к Новому году!". Марина великолепно прошла две недели программы и постройнела на целых 6,5 кг, умница! Как это удалось, какие были сложности, а что давалось легко? Узнаем ниже 👇 Почему Марина решила принять участие в Интенсиве? - Моя последняя надежда - Кето-лайт. Сомнений не было. Маша это не выдумала, а не только выстрадала, создала, но и проверила в самой лучшей лаборатории: на самой себе. Какое питание позволило...
156 читали · 1 неделю назад
Тамара поделилась секретами успешного похудения на Кето-Лайт: минус 4,1 кг всего за две недели!
Друзья, спешу поделиться итогами декабрьского Интенсива Кето-Лайт "Новое тело - к Новому году!". Мы вкусно питались, дружно готовили, поддерживали друг друга и стройнели! Знакомьтесь, наша участница - замечательная Тамара среди лучших по итогам программы, сброс веса за две недели составил целых 4,1 кг! Как все происходило читайте ниже 👇 Тамара. Блиц-опрос: Почему вы решили принять участие в Интенсиве Кето-Лайт? - Подписалась на канал в Телеграме Маши Тафье, прошла бесплатный курс и решила попробовать низкоуглеводное питание...
140 читали · 1 неделю назад
Минус 32 кг на Кето-лайт: реальный опыт врача Галины Бабичевой
Врач пародонтолог Галина Бабичева поделилась своим вдохновляющим результатом участия в предновогоднем Интенсиве "Кето-лайт Маши Тафье" - "Новое тело - к Новому году!". Всего за две недели программы ей удалось похудеть на 10,1 кг! А всего с марта 2025 г по методике Кето-лайт она сбросила 32 кг ! Галина подробно рассказала о своем опыте и впечатлениях от программы на платформе "Отзовик". Читайте дальше, чтобы узнать, как методика Кето-лайт помогла Галине добиться столь значительного прогресса: Галина Бабичева сбросила на Интенсиве 10,1 кг всего за две недели...
275 читали · 1 неделю назад
Врач пародонтолог сбросила 10,1 кг за две недели на Кето-лайт Маши Тафье
Представьте себе женщину, которая годами боролась с лишними килограммами, испытывая разочарование от каждой неудачной попытки похудеть. Но однажды она решает попробовать новую систему питания - Кето-лайт от нутрициолога Марии Тафье. Уже через неделю она замечает первые значительные изменения: уходит лишний вес, улучшается самочувствие, возвращается радость жизни. А через две недели Интенсива по методике Кето-лайт на весах - минус 10,1 кг! Теперь она готова поделиться своим опытом, рассказать, как это было непросто, но стоило того...
370 читали · 1 неделю назад
👌Завершился двухнедельный Интенсив по похудению на Кето-лайт под девизом "Новое тело - к Новому году!". Участники продемонстрировали впечатляющие результаты. Главная героиня программы, Галина Бабичева, сбросила за этот период 10,1 кг, а общий прогресс с начала следования методике Кето-лайт с марта 2025 года составил невероятные 32 кг! Другие участники также достигли значительных успехов. Вот некоторые отзывы об участии в Интенсиве Кето-лайт Маши Тафье: 📌Татьяна А.: - Добрый день, дорогие друзья! Огромная благодарность нашим наставникам за эти две недели Интенсива! Что-то получалось легко, что-то давалось с усилием, но главное, что у нас теперь есть смысл продолжать начатое. У меня "ушло" 2,6 кг. И это без голода и изнуряющих тренировок. Я точно не буду останавливаться и продолжу свой путь к стройности! 📌Галина Бабичева, победитель Интенсива Кето-лайт: - Уважаемые наставники и Машенька! Огромная благодарность за Ваш труд! Это серьезный подход к проблемам лишнего веса и здоровья в целом! Возможность консультации в медцентре и продуманные вкуснейшие рационы! И вдохновляющие видео! Удалось снова хорошо сдвинуть вес! Теперь уже минус 32 (за год)! Удивительно! Ем, вкусно ем, наедаюсь, нет больше голода, приступы зажоров отпустили! Читайте Машины рекомендации, чтобы понять ваше это или нет! И из депрессии выводит точно! Огромное СПАСИБО! Буду продолжать! -10,1 кг на Интенсиве. 📌Марина К.: - Как быстро пролетели 2 недели... Узнала много нового. Теперь легче будет двигаться дальше. Сбрасывать вес, не испытывая чувства голода, с очень вкусной едой, не отказываясь от тортиков и других сладостей - это ж мечта! За две недели с меня ушло 6,5 кг. Довольна. Но осталось ещё в 10 раз больше того, что надо убирать. Поэтому уже жду январского Интенсива. А пока купила ещё один протокол для поддержки себя. Очень благодарна Маше. Она, как добрый друг, всегда была рядом, помогала советом, поддерживала, объясняла что и как. Спасибо! 📌Елена Ш.: - Большое спасибо за всем за такую вкусную и сытную программу похудения! На Интенсиве удалось освободиться от 2,4 кг лишнего веса, прибавилось энергии и настроения! Хочу и дальше придерживаться этого питания и к Новому Году сбросить еще парочку кг и научиться удерживать вес! Из блюд мне понравились: запеканка из брокколи, ширатаки с грибами, голубцы, пудинг с семенами чиа, пироженое "Чунга-Чанга", козинаки. Спасибо большое за старт к новой жизни! 😘 📌Альфия С.: - Очень интересная программа: много полезной информации, тесты, подарки. Блюда сытные и несложные, на таком питании действительно не испытываешь чувство голода. А самое главное, для любителей сладкого: есть замена на кето сладости. Понравились торт "Машина коровка", кето джем из клубники, черничные кето-маффины, кето-запеканка, кето козинаки, ширатаки с грибами. Это мой третий Интенсив. Пока не выбрала какой протокол купить, чтобы продолжать уже самой. Мой вес 79,500 до Интенсива, сейчас я вешу 75,200. Я довольна результатом! Всем, с кем я проходила Интенсив, огромная благодарность. В команде единомышленников стройнеть интересно и несложно!!! 📌Виктория П.: - Я пришла на марафон не только за похудением. Основной задачей было нормализовать сахар в крови, у меня диабет 2-го типа. Так вот, и вес снизился на 2.7 кг и сахар на 1-1.5👍 Не снизился только аппетит)), потому что очень вкусный рацион. А десерты - моя любовь! Мне очень тяжко без сладкого. Спасибо огромное! 👉Спасибо всем! Двигаемся дальше. Следующий Интенсив по Кето-лайт пройдет после новогодних праздников. Следите за публикациями и попробуйте питание Кето-лайт на бесплатном курсе по ссылке ниже. 👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. @tafje -58 кг. Личный опыт похудения. 👉 Мой сайт: ketolite.ru 👉 Мой Телеграм канал: t.me/...fie 👌 Бесплатный информационный курс по Кето-лайт Маши Тафье: clck.ru/...ccq 🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/...fje Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
246 читали · 2 недели назад
Победительница Интенсива по Кето-лайт сбросила 10,1 кг всего за две недели!
Двухнедельный Интенсив по похудению на Кето-лайт "Новое тело - к Новому году!" подошел к концу, и его участники представили отличные результаты. Победительница Галина Бабичева смогла сбросить за две недели целых 10,1 кг, а всего с марта 2025 г по методике Кето-лайт - 32 кг! Невероятно. Остальные участники тоже показали хорошие достижения. Читайте дальше, чтобы узнать больше об их опыте и результатах. Маша Тафье, автор методики Кето-лайт, нутрициолог. Похудела на 58 кг, 47 лет. Татьяна А.: - Добрый...
345 читали · 2 недели назад
Сон - твой секретный союзник в похудении (и почему ты недооцениваешь его!)
Давай честно: сколько раз ты ложилась позже полуночи, потому что «ещё один сериал» или «ещё немного поработаю»? А потом днём - усталость, тяга к сладкому, раздражительность… и вес стоит на месте, несмотря на диету и тренировки? Знакомо? Тогда пора поговорить о самом недооценённом «инструменте» для похудения - качественном сне! Мне 47 лет, я похудела на 58 кг. 🔍 Интересные факты, которые удивят: 1. Когда ты не высыпаешься, тело просит углеводы.   Недостаток сна повышает уровень грелина («гормон голода») и снижает лептин («гормон сытости»)...
470 читали · 2 недели назад