Бульбенова Ольга

Хочу познакомить вас с интересными фузионными упражнениями 👀 для глаз. Фузионные упражнения для глаз — это специальные упражнения, направленные на улучшение способности глаз к конвергенции (схождение зрительных осей) и фузии, то есть способности объединять два изображения, поступающие от каждого глаза, в одно трехмерное восприятие. Применяются такие упражнения, чтобы: 1. Помочь глазам работать вместе более эффективно. 2. Устранить или уменьшить симптомы двойного зрения, когда мозг не может объединить изображения от обоих глаз...

Если вы, придя домой и сняв 🥾 обувь, чувствуете облегчение, растираете пальцы и шевелите ими, если у вас постоянные мозоли, то вы носите 👠 неподходящую и вредную обувь. Наша 🦶 стопа изначально создана, чтобы ходить босиком. Понятно, что в наше время это актуально только дома. И мы сталкиваемся с одной важной проблемой: довольно сложно найти обувь, которая не будет вредить стопе и менять ее анатомию. Если мы весь день ходим в неправильной обуви, да и много лет ходим в опасной обуви, то тренировки 2-3 раза в неделю ☹ не изменят ситуацию...

Еще каких-то 15-20 лет мы и не подозревали, что такое существует. 😱 Номофобия - это страх (фобия) остаться без мобильного телефона или вдалеке от него. Термин впервые был использован в исследовании 2008 года, проведенном в Великобритании. Оно показало, что в выборке более 2100 взрослых 53% участников испытывали номофобию. Это можно подтвердить и без исследований. Выйдите на улицу и оглянитесь. Сколько человек держит в руке смартфон? Как минимум каждый второй. В кафе, общественном транспорте, на почте, в магазине вы редко увидите человека без телефона...

Это место выхода зрительного нерва из 🧐 сетчатки, которое не чувствительно к свету, а значит в этой области глаз слеп. Так почему же мы не замечаем этого? Одна из причин - это бинокулярное зрение, наши слепые пятна не пересекаются. Нормальное зрение вашего левого глаза компенсирует слепое пятно правого глаза и наоборот. И все же мы можем увидеть слепое пятно. 👁‍🗨 Закройте правый глаз и смотрите на черную точку справа левым глазом. Расположите картинку на расстоянии примерно 45 см от себя и медленно приближайте ее к себе...

Сегодня готовила ответы на вопросы. Потом поделюсь для кого и для чего 🙂 И вот был там интересный вопрос: "кому необходимы нейротренировки? Всем ли они нужны?" Давайте разбираться вместе. Я думаю, что многие из вас видели в интернете тренировки знаменитых ⚽ футболистов. Что-то они там делают с теннисными мячиками, почему-то один глаз повязкой 😎 закрывают, используют зачем-то карандаш, сфокусировав на нем взгляд и одновременно выполняя движения. Это нейробиомеханика и она активно используется в подготовке элитных спортсменов и олимпийских чемпионов...