Вероника Петровна Сысоева

Общение с собакой, подготовленной специальным образом, - один из успешных методов психологической и педагогической коррекции детей. Читайте новую статью: «Хвостатый лекарь. Канистерапия.» Журнал «Антенна-Телесемь», выпуск №48 (1-7 декабря 2025) стр...

Когда за окном дождь и слякоть, а душа просит тепла — не ищите его в кружке с чаем.  Помните наш секрет: самый надежный и жаркий очаг горит внутри нас. Вы можете зажечь его в любой момент, если вам хочется уюта.  Медитация «Внутренний очаг» сочетает в себе техники когнитивно-поведенческой терапии и эриксоновского гипноза.  Клинические исследования говорят, что ежедневная 15-минутная медитативная практика снижает уровень кортизола на 27%. Ваш внутренний очаг ждёт с нетерпением, когда вы его зажжете изнутри...

Когда природа готовится к зимнему сну, просыпается наша душа... Осень — это не время для хандры, а самый глубокий сезон для трансформации. Пока деревья сбрасывают листву, мы можем отпустить всё, что больше не служит нам: старые обиды, ограничивающие убеждения, токсичные отношения...

Тест создан для мягкой рефлексии и знакомства с собой через любимую осеннюю метафору — еду и напитки. Осень — время, когда природа показывает нам красоту изменений и увядания. Но что происходит внутри нас? Часто наши вкусовые предпочтения в это время года — не случайность, а точное отражение внутреннего состояния. Пройдите этот атмосферный тест и узнайте, какое осеннее блюдо или напиток соответствует вашей душе прямо сейчас...

Осень — время замедлиться, прислушаться к себе, дать телу и душе именно то, что им нужно. Часто мы «заедаем» не холод, а внутреннюю пустоту, тревогу или усталость. Давайте сделаем иначе. Давайте приготовим не просто еду, а настроение. Эти рецепты — метафора самопомощи: они согревают изнутри, дарят энергию, не утяжеляя, и напоминают, что забота о себе может быть красивым, вкусным и очень простым ритуалом. Готовьте не спеша, вдыхайте ароматы, чувствуйте текстуры, обращайте внимание на эстетику. Наслаждайтесь! Это и есть вкусотерапия...