Тема личных границ одна из самых актуальных по сей день. Столько статей написано специалистами, столько ситуаций, разборов, профессиональных обсуждений, а некоторые до сих пор отрицают их существование... #ВыборЕстьВыбор Надеюсь, что мои подписчики в курсе ❤️ Помните, что знания о границах являются признаком образованности и интеллигентности. Ниже серия публикаций, написанных ранее: → Травля в школах 🔗 ссылка → Буллинг среди детей и взрослых 🔗 ссылку → Буллинг на работе 🔗 ссылка #Буллинг #ЛичныеГраницы #ЗдоровыеОтношния
Вероника Петровна Сысоева
1451
подписчик
Врач-психиатр 🧠, психотерапевт, к.м.н., инструктор тета-хилинг. Автор в СМИ. Лицензия от Министерства образования. Выдаю ГОС.ДИПЛОМЫ!
Рефлексивная практика для женщин: «Что важно для меня этой весной?».
Время летит так быстро, что мы перестаем замечать, чего на самом деле хотим. Дни заполняются задачами, ответственностью и привычными решениями, собственные желания становятся все тише и будто менее значимыми...
Мини-гид: «Как экологично восстанавливать эмоциональный ресурс».
Иногда женщина отдыхает — но все равно чувствует усталость. Отпуск заканчивается, выходные проходят, а внутреннее напряжение и усталость остаются. Это происходит потому, что психике нужен не только отдых...
Чек-лист: «10 признаков, что вы давно живете в режиме “надо”».
→ Как чрезмерное стремление быть сильной разрушает женщину изнутри.
В наше время женщины настолько привыкают быть сильными и справляться абсолютно со всем, что перестают замечать, как их жизнь постепенно...
Подарок женщинам к 8 марта — новая психотерапевтическая подборка.
Иногда женщинам дарят цветы, украшения или красивые слова. И это действительно приятно.
Но мне захотелось сделать другой подарок — тот, который можно сохранить, к которому можно возвращаться и который может поддержать в моменты усталости, сомнений и выгорания...
Дорогие женщины, с праздником весны и женского начала! 🌺
→ Здесь то, что женщинам нужно прочитать прямо сейчас.
Есть дни, когда принято говорить о женской красоте и весеннем вдохновении. Но на мой взгляд, 8 марта — это несколько больше.
Женский праздник — повод...
«Прорвало трубу» — как проходить кризисные ситуации и контролировать стресс?
Кризис, как ресурс: скрытые психологические бонусы бытовой катастрофы. #МокрыеНогиСухаяПсихика
Вы устали, планировали отдохнуть, а тут такое! Вы расстроены и раздражены, — это идеальное состояние для главного урока года...
Дофаминовая ловушка: как мозг заставляет нас покупать ненужное. Импульсивные покупки. Гид по спасению.
В предпраздничной суете происходит любопытный феномен: наш мозг, стремясь создать праздник, часто устраивает нам ловушку. Мы закупаемся гирляндами, как будто от их количества зависит наше счастье, кладем...
Как мужчинам экологично справляться с эмоциями без помощи специалиста.
Мужчины редко распознают и описывают свои эмоции, если прицельно не занимаются этим вопросом.
Как правило, мужчины выбирают справляться с эмоциональным дискомфортом, как умеют: игнорировать, подавлять, перекрывать работой, употреблять спиртные напитки и психоактивные вещества...
Почему мужчины реже обращаются за помощью к психотерапевтам.
Мужчины чаще терпят, чем признают эмоциональную нагрузку, доводят себя до «края» и практически всегда отказываются выбирать поддержку заранее.
В этой статье речь идет о системных причинах — о воспитании, о культуре, о страхе потери статуса...
Что происходит с отношениями, когда мужчина молчит.
При длительном подавлении эмоций организм постоянно находится в режиме стресс-реакции. Надпочечники выбрасывают кортизол, симпатическая нервная система работает на износ, мышцы напряжены. Организм остается в режиме внутренней мобилизации и напряжения...
Почему мужчинам сложно говорить о чувствах.
Правда об эмоциях, о которых привыкли молчать.
В моей практике мужчины редко приходят с запросом о желании научиться чувствовать. Они приходят с ощущением усталости, напряжения и внутренней боли, с ощущением, что «что-то не так», но непонятно что...