Паника в воде: что делать?
Сегодня поговорим о том, что делать, если в воде началась паника, а до берега очень далеко. Первое. Вам нужно успокоиться. Постарайтесь зафиксироваться на воде так, чтобы ваша голова находилась над поверхностью. Конечно, когда у вас паника, очень тяжело сосредоточиться. Однако вам надо постараться расслабиться, вдохнуть поглубже, чтобы подняться повыше над водой, и осмотреться вокруг. Вероятней всего, вам ничего не угрожает, а вы просто сбили дыхание. Чтобы восстановить равновесие, нужно продышаться: опустить голову под воду и сделать несколько выдохов вниз...