Исправь эти ошибки гребка в кроле, чтобы плавать технично и легко
От нашего гребка зависит продвижение вперед и будет ли оно эффективным, поэтому сегодня мы с вами разберем 5 самых частых ошибок в гребке кролем и сделаем на них упражнения. Первая ошибка. Проваливание руки в первой фазе гребка — ваша рука в захвате вместо того, чтобы зацепить воду, просто проваливается вниз. Так вы не сможете себе помочь и продвинуться вперед. От этого движения вы начнете толкать себя только в середине гребка. И вытолкнете не вперед, а больше наверх. Чтобы исправить эту ошибку, можно выполнять следующее упражнение...